Capricorne

Sardines à l huile végétale — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

125g EAN 6111049002055 Ölsardinen Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 206pro 100 g
Eiweiß: 21,4 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 0,5 gpro 100 g
Fett: 13,2 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (125 g): 258 Kalorien. Pro 100 g: 206 Kalorien, 21,4 g Eiweiß, 13,2 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Portionsgröße: 125 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	862 kJ / 206 kcal	1077 kJ / 258 kcal (13%)
Fett	13,2 g	16,5 g (24%)
davon gesättigte Fettsäuren	5,6 g	7 g (35%)
Kohlenhydrate	0,5 g	0,6 g (0%)
davon Zucker	—	—
Eiweiß	21,4 g	26,8 g (54%)
Salz	0,80 g	1 g (17%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

206 Kalorien in 100 g

Eiweiß21,4 g

Kohlenhydrate0,5 g

Zugesetzter Zucker0 g

Fett13,2 g

Gesättigte Fettsäuren5,6 g

Natrium320 mg

Zutatenhinweise

In der Zutatenliste wurden keine besonderen Hinweise erkannt.

So erkennen wir diese Hinweise

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

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Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Pflanzenöle, Sardine, Speisesalz

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Sardines à l huile végétale?

100 g Sardines à l huile végétale enthalten 206 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Sardines à l huile végétale?

100 g Sardines à l huile végétale enthalten 21,4 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Sardines à l huile végétale?

100 g Sardines à l huile végétale enthalten 0,5 g Kohlenhydrate.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Sardines à l huile végétale?

100 g Sardines à l huile végétale enthalten 320,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Was sind die Hauptzutaten von Sardines à l huile végétale?

Die Hauptzutaten von Sardines à l huile végétale sind: Pflanzenöle, Sardine, Speisesalz.

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Verarbeitungsgrad

Unverarbeitet

3 Zutaten

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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