Meerrettich

Lieblings Kren — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

60g EAN 59543817 Geriebener Meerrettich Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 126pro 100 g
Eiweiß: 4,4 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 13 gpro 100 g
Fett: 4,7 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (60 g): 75 Kalorien. Pro 100 g: 126 Kalorien, 4,4 g Eiweiß, 4,7 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score A Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 60 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	525 kJ / 126 kcal	315 kJ / 75 kcal (4%)
Fett	4,7 g	2,8 g (4%)
davon gesättigte Fettsäuren	0,3 g	0,2 g (1%)
Kohlenhydrate	13 g	7,8 g (3%)
davon Zucker	8 g	4,8 g (5%)
Ballaststoffe	6,8 g	4,1 g
Eiweiß	4,4 g	2,6 g (5%)
Salz	0,56 g	0,34 g (6%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

126 Kalorien in 100 g

Eiweiß4,4 g

Kohlenhydrate13 g

Zucker8 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe6,8 g

Fett4,7 g

Gesättigte Fettsäuren0,3 g

Cholesterin0 mg

Natrium224 mg

Calcium89,1 mg

Kalium558 mg

Eisen1,2 mg

Vitamin A0 mcg

Vitamin C144 mg

Vitamin D0 mcg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gesündere Alternativen

Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Ashoka Curry leaves Eiweiß 6 g · 108 kcal pro 100 g

−8 g Zucker−0,3 g Ges. Fettsäuren−224 mg Natrium

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

2 C Bis 7 C, Antioxidant, Citronensäure, Meerrettich, Natriummetabisulfit, Rapsöl, Säuerungsmittel, Speisesalz, Ungeöffnet Und Gekühlt

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Lieblings Kren?

100 g Lieblings Kren enthalten 126 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Lieblings Kren?

100 g Lieblings Kren enthalten 4,4 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Lieblings Kren?

100 g Lieblings Kren enthalten 13,0 g Kohlenhydrate. Davon 8,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Lieblings Kren?

100 g Lieblings Kren enthalten 8,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Lieblings Kren?

100 g Lieblings Kren enthalten 224,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Lieblings Kren?

100 g Lieblings Kren enthalten 6,8 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Lieblings Kren?

Die Hauptzutaten von Lieblings Kren sind: 2 C Bis 7 C, Antioxidant, Citronensäure, Meerrettich, Natriummetabisulfit.

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Verarbeitungsgrad

Verarbeitet

9 Zutaten · 2 Zusatzstoffe

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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