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Kasza jęczmienna perłowa — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

400g EAN 5902180240106 Graupen Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 341pro 100 g
Eiweiß: 9,3 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 68,2 gpro 100 g
Fett: 1,5 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro 100 g enthält Kasza jęczmienna perłowa 341 Kalorien, 9,3 g Eiweiß und 1,5 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score A Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	1427 kJ / 341 kcal
Fett	1,5 g
davon gesättigte Fettsäuren	0,3 g
Kohlenhydrate	68,2 g
davon Zucker	1,1 g
Ballaststoffe	8,9 g
Eiweiß	9,3 g
Salz	0,01 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

341 Kalorien in 100 g

Eiweiß9,3 g

Kohlenhydrate68,2 g

Zucker1,1 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe8,9 g

Fett1,5 g

Gesättigte Fettsäuren0,3 g

Natrium4 mg

Zutatenhinweise

In der Zutatenliste wurden keine besonderen Hinweise erkannt.

So erkennen wir diese Hinweise

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Plony natury kasza Jęczmienna Perłowa Eiweiß 9,9 g · 327 kcal pro 100 g

−0,3 g Zucker−0,2 g Ges. Fettsäuren−4 mg Natrium

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Perlgerste

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Kasza jęczmienna perłowa?

100 g Kasza jęczmienna perłowa enthalten 341 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Kasza jęczmienna perłowa?

100 g Kasza jęczmienna perłowa enthalten 9,3 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Kasza jęczmienna perłowa?

100 g Kasza jęczmienna perłowa enthalten 68,2 g Kohlenhydrate. Davon 1,1 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Kasza jęczmienna perłowa?

100 g Kasza jęczmienna perłowa enthalten 1,1 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Kasza jęczmienna perłowa?

100 g Kasza jęczmienna perłowa enthalten 4,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Kasza jęczmienna perłowa?

100 g Kasza jęczmienna perłowa enthalten 8,9 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Kasza jęczmienna perłowa?

Die Hauptzutaten von Kasza jęczmienna perłowa sind: Perlgerste.

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Verarbeitungsgrad

Unverarbeitet

1 Zutat

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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