Sonko

country style barley groats — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

400 g (4 x 100 g) EAN 5902180070109 Gerste Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 343pro 100 g
Eiweiß: 10,6 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 66 gpro 100 g
Fett: 2,1 gpro 100 g

Wo erhältlich

Affiliate-Links (Werbung): Bei einem Kauf über diese Links erhalten wir eventuell eine Provision; der Preis ändert sich dadurch nicht. Als Amazon-Partner verdiene ich an qualifizierten Verkäufen. Mehr zu diesen Links

Pro Portion (50 g): 172 Kalorien. Pro 100 g: 343 Kalorien, 10,6 g Eiweiß, 2,1 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score A Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen. Enthält GlutenEnthält Jęczmienna

Nährwerte

Portionsgröße: 50 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	1435 kJ / 343 kcal	718 kJ / 172 kcal (9%)
Fett	2,1 g	1,1 g (2%)
davon gesättigte Fettsäuren	0,4 g	0,2 g (1%)
Kohlenhydrate	66 g	33 g (13%)
davon Zucker	11,2 g	5,6 g (6%)
Ballaststoffe	9,1 g	4,5 g
Eiweiß	10,6 g	5,3 g (11%)
Salz	0,00 g	0,00 g (0%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

343 Kalorien in 100 g

Eiweiß10,6 g

Kohlenhydrate66 g

Zucker11,2 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe9,1 g

Fett2,1 g

Gesättigte Fettsäuren0,4 g

Natrium1 mg

Zutatenhinweise

Nennt gluten grains

So erkennen wir diese Hinweise

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

country style barley groats kaufen

Dieses Produkt bei Amazon suchen. Verfügbarkeit und Preise unterscheiden sich je nach Händler und Ort.

Bei Amazon ansehen

Gesündere Alternativen

Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

DONATH Sprießkorn Gerste Eiweiß 10,6 g · 330 kcal pro 100 g

−0,2 mg Natrium−13 Kalorien+5,4 g Ballaststoffe

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Rollgerste

Allergene

Enthält: Gluten, Jęczmienna

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat country style barley groats?

100 g country style barley groats enthalten 343 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält country style barley groats?

100 g country style barley groats enthalten 10,6 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält country style barley groats?

100 g country style barley groats enthalten 66,0 g Kohlenhydrate. Davon 11,2 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält country style barley groats?

100 g country style barley groats enthalten 11,2 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält country style barley groats?

100 g country style barley groats enthalten 1,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält country style barley groats?

100 g country style barley groats enthalten 9,1 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von country style barley groats?

Die Hauptzutaten von country style barley groats sind: Rollgerste.

Mit einem anderen Produkt vergleichen Portion berechnen →

Verarbeitungsgrad

Unverarbeitet

1 Zutat

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

Passende Ratgeber

Mehr über Ernährung und Lebensmitteletiketten:

Alle Ratgeber →

Produkte nach Nährwert entdecken

Produkte nach Kalorien, Eiweiß, Zucker und mehr finden:

Produkte nach Nährwert Nach Kalorien Nach Eiweiß Weniger Zucker Weniger Salz

Mehr von Sonko

Nährwerte weiterer Produkte von Sonko:

Alle Produkte von Sonko →