Alternativen zu Matjesfilets nach nordischer Art mit Zwiebeln

So wurden die Alternativen ausgewählt: Grundlage sind Produkte derselben Kategorie mit Nährwertangaben, sortiert nach Zucker, niedrigster Wert zuerst (Werte pro 100 g; bei Gleichstand nach Name). Produkte mit einem höheren Wert als das Original werden nicht aussortiert; die Unterschiede stehen neben jedem Produkt · Etikett prüfen.

120 Alternativen, sortiert nach Zucker, niedrigster Wert zuerst

49. 49
    OSTSEE FISCH MAKRELE geräuchert +72 Kalorien+7 g Eiweiß+1,9 g Ges. Fettsäuren−0,8 g Zucker
    235Kalorien 19Eiweiß 18Fett 4,4Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
50. 50
    bofrost* Salmón en hojaldre con espinacas +101 Kalorien−3,7 g Eiweiß+5,2 g Ges. Fettsäuren−0,8 g Zucker
    264Kalorien 8,3Eiweiß 18Fett 7,7Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
51. 51
    Aldi Sardinen in Sonnenblumenöl - Chili +140 Kalorien+9 g Eiweiß+2,2 g Ges. Fettsäuren−0,8 g Zucker
    303Kalorien 21Eiweiß 24Fett 4,7Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
52. 52
    Seafood4You Seafood 4 you +15 Kalorien−0,7 g Eiweiß+1 g Ges. Fettsäuren−0,8 g Zucker
    178Kalorien 11,3Eiweiß 14,5Fett 3,5Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
53. 53
    RügenFisch Zarte Salzheringsfiletts −1 g Eiweiß+0,8 g Ges. Fettsäuren−0,8 g Zucker
    163Kalorien 11Eiweiß 13Fett 3,3Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
54. 54
    Stührk Deutscher Caviar aus Heringsrogen −84 Kalorien+1 g Eiweiß−1,6 g Ges. Fettsäuren−0,7 g Zucker
    79Kalorien 13Eiweiß 2,4Fett 0,9Ges. Fettsäuren 0,6Zucker Vergleichen Alternativen
55. 55
    Berida Berida schlemmerfilet −87 Kalorien−3 g Eiweiß−1,3 g Ges. Fettsäuren−0,6 g Zucker
    76Kalorien 9Eiweiß 2,8Fett 1,2Ges. Fettsäuren 0,7Zucker Vergleichen Alternativen
56. 56
    Lidl Edle Matjesfilet −1 Kalorien−1 g Eiweiß+0,3 g Ges. Fettsäuren−0,6 g Zucker
    162Kalorien 11Eiweiß 12,8Fett 2,8Ges. Fettsäuren 0,7Zucker Vergleichen Alternativen
57. 57
    Armada Filete de caballa ahumada en salmuera con pimienta +39 Kalorien+8 g Eiweiß+0,7 g Ges. Fettsäuren−0,6 g Zucker
    202Kalorien 20Eiweiß 13Fett 3,2Ges. Fettsäuren 0,7Zucker Vergleichen Alternativen
58. 58
    iglo Riesen Fisch-Sticks +37 Kalorien−1,9 g Ges. Fettsäuren−0,6 g Zucker
    200Kalorien 12Eiweiß 7,4Fett 0,6Ges. Fettsäuren 0,7Zucker Vergleichen Alternativen
59. 59
    iglo Schlemmer Filet Rahmspinat −72,5 Kalorien−1,5 g Eiweiß+0,1 g Ges. Fettsäuren−0,5 g Zucker
    90,5Kalorien 10,5Eiweiß 4Fett 2,6Ges. Fettsäuren 0,8Zucker Vergleichen Alternativen
60. 60
    TiP Edle Matjesfilet +1 Kalorien+0,3 g Ges. Fettsäuren−0,5 g Zucker
    164Kalorien 12Eiweiß 13Fett 2,8Ges. Fettsäuren 0,8Zucker Vergleichen Alternativen
61. 61
    Gourmet Finest Cuisine Lachs-Carpaccio +83 Kalorien+9 g Eiweiß−0,5 g Zucker
    246Kalorien 21Eiweiß 16,8Fett —Ges. Fettsäuren 0,8Zucker Vergleichen Alternativen
62. 62
    Sea Gold Schlemmer Filet −16 Kalorien−0,7 g Eiweiß−1,6 g Ges. Fettsäuren−0,5 g Zucker
    147Kalorien 11,3Eiweiß 7,9Fett 0,9Ges. Fettsäuren 0,8Zucker Vergleichen Alternativen
63. 63
    Clever Schlemmerfilet Broccoli −45 Kalorien+1 g Eiweiß+0,1 g Ges. Fettsäuren−0,5 g Zucker
    118Kalorien 13Eiweiß 5,9Fett 2,6Ges. Fettsäuren 0,8Zucker Vergleichen Alternativen
64. 64
    Ja! Brotaufstrich Alaska-Seelachs +271 Kalorien−3,9 g Eiweiß+1 g Ges. Fettsäuren−0,4 g Zucker
    434Kalorien 8,1Eiweiß 44Fett 3,5Ges. Fettsäuren 0,9Zucker Vergleichen Alternativen
65. 65
    Petit Pierre Pilchards harengs +1 Kalorien+1 g Eiweiß+0,6 g Ges. Fettsäuren−0,4 g Zucker
    164Kalorien 13Eiweiß 12Fett 3,1Ges. Fettsäuren 0,9Zucker Vergleichen Alternativen
66. 66
    FRoSTA Schlemmerfilet Knusperkäse +7 Kalorien−0,2 g Eiweiß+2,3 g Ges. Fettsäuren−0,4 g Zucker
    170Kalorien 11,8Eiweiß 9,5Fett 4,8Ges. Fettsäuren 0,9Zucker Vergleichen Alternativen
67. 67
    Rügen-Krone Bratheringe −69 Kalorien−6,1 g Eiweiß−1,7 g Ges. Fettsäuren−0,3 g Zucker
    94Kalorien 5,9Eiweiß 4,8Fett 0,8Ges. Fettsäuren 1Zucker Vergleichen Alternativen
68. 68
    Wonnemeyer Brotaufstrich Alaska-Seelachs +270 Kalorien−4,6 g Eiweiß+1 g Ges. Fettsäuren−0,3 g Zucker
    433Kalorien 7,4Eiweiß 44Fett 3,5Ges. Fettsäuren 1Zucker Vergleichen Alternativen
69. 69
    Edeka Fischstäbchen +18 Kalorien−1,5 g Ges. Fettsäuren−0,3 g Zucker
    181Kalorien 12Eiweiß 7,9Fett 1Ges. Fettsäuren 1Zucker Vergleichen Alternativen
70. 70
    frozen fried fish cubes +27 Kalorien−3,3 g Eiweiß+3,7 g Ges. Fettsäuren−0,3 g Zucker
    190Kalorien 8,7Eiweiß 14Fett 6,2Ges. Fettsäuren 1Zucker Vergleichen Alternativen
71. 71
    Hofgut Dill-Herings-Happen +168 Kalorien−4,4 g Eiweiß+0,7 g Ges. Fettsäuren−0,2 g Zucker
    331Kalorien 7,6Eiweiß 30Fett 3,2Ges. Fettsäuren 1,1Zucker Vergleichen Alternativen
72. 72
    Escal Lachs im Blätterteig +72 Kalorien−2 g Eiweiß+12,5 g Ges. Fettsäuren−0,2 g Zucker
    235Kalorien 10Eiweiß 15Fett 15Ges. Fettsäuren 1,1Zucker Vergleichen Alternativen

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