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Yogos nature — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

180 g EAN 22135926 Griechische Joghurt Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 126pro 100 g
Eiweiß: 3,5 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 4,5 gpro 100 g
Fett: 10,5 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (180 g): 228 Kalorien. Pro 100 g: 126 Kalorien, 3,5 g Eiweiß, 10,5 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score C Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen. Enthält Milk

Nährwerte

Portionsgröße: 180 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	529 kJ / 127 kcal	953 kJ / 228 kcal (11%)
Fett	10,5 g	18,9 g (27%)
davon gesättigte Fettsäuren	6,2 g	11,2 g (56%)
Kohlenhydrate	4,5 g	8,1 g (3%)
davon Zucker	4,5 g	8,1 g (9%)
Ballaststoffe	0 g	0 g
Eiweiß	3,5 g	6,3 g (13%)
Salz	0,10 g	0,18 g (3%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

126 Kalorien in 100 g

Eiweiß3,5 g

Kohlenhydrate4,5 g

Zucker4,5 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe0 g

Fett10,5 g

Gesättigte Fettsäuren6,2 g

Natrium40 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Friendly Farms NONFAT GREEK YOGURT Eiweiß 10,6 g · 52,9 kcal pro 100 g

−4,5 g Zucker−6,2 g Ges. Fettsäuren−7,6 mg Natrium
FAGE Total 0,2% Fett Joghurt Aus Entrahmter Milch Eiweiß 10,3 g · 37,3 kcal pro 100 g

−1,5 g Zucker−6,2 g Ges. Fettsäuren−1 mg Natrium
Greco Griechischer Joghurt, Natur Eiweiß 8,8 g · 69 kcal pro 100 g

−0,5 g Zucker−4,8 g Ges. Fettsäuren−40 mg Natrium

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Magermilch, Milcheiweiß, Rahm

Allergene

Enthält: Milk

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Yogos nature?

100 g Yogos nature enthalten 126 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Yogos nature?

100 g Yogos nature enthalten 3,5 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Yogos nature?

100 g Yogos nature enthalten 4,5 g Kohlenhydrate. Davon 4,5 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Yogos nature?

100 g Yogos nature enthalten 4,5 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Yogos nature?

100 g Yogos nature enthalten 40,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Yogos nature?

100 g Yogos nature enthalten 0,0 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Yogos nature?

Die Hauptzutaten von Yogos nature sind: Magermilch, Milcheiweiß, Rahm.

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Verarbeitungsgrad

Unverarbeitet

3 Zutaten

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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