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Kichererbsen — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

410g EAN 5712872292821 Kichererbsen in Dosen Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
125pro 100 g
Eiweiß
7,4 gpro 100 g
Kohlenhydrate
15 gpro 100 g
Fett
2,2 gpro 100 g

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Pro 100 g enthält Kichererbsen 125 Kalorien, 7,4 g Eiweiß und 2,2 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score A Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Pro 100 g
Brennwert 523 kJ / 125 kcal
Fett 2,2 g
davon gesättigte Fettsäuren 0,3 g
Kohlenhydrate 15 g
davon Zucker 0,5 g
Eiweiß 7,4 g
Salz 0,02 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

125 Kalorien in 100 g
Eiweiß7,4 g
Kohlenhydrate15 g
Zucker0,5 g
Zugesetzter Zucker0 g
Fett2,2 g
Gesättigte Fettsäuren0,3 g
Natrium8 mg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Antioxidant, Ascorbinsäure, Kichererbse, Pulse, Wasser

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Kichererbsen?

100 g Kichererbsen enthalten 125 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Kichererbsen?

100 g Kichererbsen enthalten 7,4 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Kichererbsen?

100 g Kichererbsen enthalten 15,0 g Kohlenhydrate. Davon 0,5 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Kichererbsen?

100 g Kichererbsen enthalten 0,5 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Kichererbsen?

100 g Kichererbsen enthalten 8,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Was sind die Hauptzutaten von Kichererbsen?

Die Hauptzutaten von Kichererbsen sind: Antioxidant, Ascorbinsäure, Kichererbse, Pulse, Wasser.

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Verarbeitungsgrad

2
Gering verarbeitet
5 Zutaten · 1 Zusatzstoff
UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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