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Sardines à l huile d Olive — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

120 g ( 84 g égouté) EAN 5601159206814 Sardinen in Olivenöl Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 228pro 100 g
Eiweiß: 20 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 0 gpro 100 g
Fett: 16 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro 100 g enthält Sardines à l huile d Olive 228 Kalorien, 20 g Eiweiß und 16 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score C Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen. Enthält Fish

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	954 kJ / 228 kcal
Fett	16 g
davon gesättigte Fettsäuren	4,5 g
Kohlenhydrate	0 g
davon Zucker	0 g
Ballaststoffe	0 g
Eiweiß	20 g
Salz	0,90 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

228 Kalorien in 100 g

Eiweiß20 g

Kohlenhydrate0 g

Zucker0 g

Ballaststoffe0 g

Fett16 g

Gesättigte Fettsäuren4,5 g

Natrium360 mg

Zutatenhinweise

Enthält fish

So erkennen wir diese Hinweise

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Nixe Sardines in Olive Oil Eiweiß 24 g · 207 kcal pro 100 g

−1,3 g Ges. Fettsäuren−359 mg Natrium−21 Kalorien
Coop Sardinen in Olivenöl Eiweiß 20 g · 188 kcal pro 100 g

−2 g Ges. Fettsäuren−160 mg Natrium−40 Kalorien
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−1,5 g Ges. Fettsäuren−160 mg Natrium−8,4 Kalorien

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Olivenöl, Sardine, Speisesalz

Allergene

Enthält: Fish

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Sardines à l huile d Olive?

100 g Sardines à l huile d Olive enthalten 228 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Sardines à l huile d Olive?

100 g Sardines à l huile d Olive enthalten 20,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Sardines à l huile d Olive?

100 g Sardines à l huile d Olive enthalten 0,0 g Kohlenhydrate. Davon 0,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Sardines à l huile d Olive?

100 g Sardines à l huile d Olive enthalten 0,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Sardines à l huile d Olive?

100 g Sardines à l huile d Olive enthalten 360,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Sardines à l huile d Olive?

100 g Sardines à l huile d Olive enthalten 0,0 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Sardines à l huile d Olive?

Die Hauptzutaten von Sardines à l huile d Olive sind: Olivenöl, Sardine, Speisesalz.

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Verarbeitungsgrad

Unverarbeitet

3 Zutaten

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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