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my authentic greek yogurt 10% — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

170 g EAN 5202234145877 Griechische Joghurt Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 130pro 100 g
Eiweiß: 6,2 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 3,7 gpro 100 g
Fett: 10 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (170 g): 221 Kalorien. Pro 100 g: 130 Kalorien, 6,2 g Eiweiß, 10 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score C Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen. Enthält Milk

Nährwerte

Portionsgröße: 170 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	544 kJ / 130 kcal	925 kJ / 221 kcal (11%)
Fett	10 g	17 g (24%)
davon gesättigte Fettsäuren	7 g	11,9 g (60%)
Kohlenhydrate	3,7 g	6,3 g (2%)
davon Zucker	3,4 g	5,8 g (6%)
Eiweiß	6,2 g	10,5 g (21%)
Salz	0,18 g	0,31 g (5%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

130 Kalorien in 100 g

Eiweiß6,2 g

Kohlenhydrate3,7 g

Zucker3,4 g

Zugesetzter Zucker0 g

Fett10 g

Gesättigte Fettsäuren7 g

Natrium72 mg

Zutatenhinweise

Enthält milk

So erkennen wir diese Hinweise

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Friendly Farms NONFAT GREEK YOGURT Eiweiß 10,6 g · 52,9 kcal pro 100 g

−3,4 g Zucker−7 g Ges. Fettsäuren−39,6 mg Natrium
FAGE Total 0,2% Fett Joghurt Aus Entrahmter Milch Eiweiß 10,3 g · 37,3 kcal pro 100 g

−0,4 g Zucker−7 g Ges. Fettsäuren−33 mg Natrium
Nestlé Joghurt nach Griechischer Art Yaos 0% Eiweiß 10 g · 58 kcal pro 100 g

−0,1 g Zucker−6,9 g Ges. Fettsäuren−20 mg Natrium

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Kuhmilch, Rahm, Yogurt culture

Allergene

Enthält: Milk

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat my authentic greek yogurt 10%?

100 g my authentic greek yogurt 10% enthalten 130 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält my authentic greek yogurt 10%?

100 g my authentic greek yogurt 10% enthalten 6,2 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält my authentic greek yogurt 10%?

100 g my authentic greek yogurt 10% enthalten 3,7 g Kohlenhydrate. Davon 3,4 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält my authentic greek yogurt 10%?

100 g my authentic greek yogurt 10% enthalten 3,4 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält my authentic greek yogurt 10%?

100 g my authentic greek yogurt 10% enthalten 72,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Was sind die Hauptzutaten von my authentic greek yogurt 10%?

Die Hauptzutaten von my authentic greek yogurt 10% sind: Kuhmilch, Rahm, Yogurt culture.

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Verarbeitungsgrad

Unverarbeitet

3 Zutaten

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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