Oluf lorentzen as

Miso Soup — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

EAN 5060194790380 Instantsuppen Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 149pro 100 g
Eiweiß: 9,5 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 14 gpro 100 g
Fett: 4,7 gpro 100 g

Wo erhältlich

Affiliate-Links (Werbung): Bei einem Kauf über diese Links erhalten wir eventuell eine Provision; der Preis ändert sich dadurch nicht. Als Amazon-Partner verdiene ich an qualifizierten Verkäufen. Mehr zu diesen Links

Pro Portion (18 g): 27 Kalorien. Pro 100 g: 149 Kalorien, 9,5 g Eiweiß, 4,7 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score D Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen. Enthält GlutenEnthält Soybeans

Nährwerte

Portionsgröße: 18 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	623 kJ / 149 kcal	112 kJ / 27 kcal (1%)
Fett	4,7 g	0,8 g (1%)
davon gesättigte Fettsäuren	0,7 g	0,1 g (1%)
Kohlenhydrate	14 g	2,5 g (1%)
davon Zucker	7,4 g	1,3 g (1%)
Ballaststoffe	9,1 g	1,6 g
Eiweiß	9,5 g	1,7 g (3%)
Salz	12,60 g	2,27 g (38%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

149 Kalorien in 100 g

Eiweiß9,5 g

Kohlenhydrate14 g

Zucker7,4 g

Zugesetzter Zucker0,2 g

Ballaststoffe9,1 g

Fett4,7 g

Gesättigte Fettsäuren0,7 g

Cholesterin1589 mg

Natrium5040 mg

Calcium155 mg

Kalium1211 mg

Eisen10,9 mg

Vitamin A4766016 mcg

Vitamin C4,1 mg

Vitamin D5900781 mcg

Zutatenhinweise

Ingredient list not available — flags cannot be shown.

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

Miso Soup kaufen

Dieses Produkt bei Amazon suchen. Verfügbarkeit und Preise unterscheiden sich je nach Händler und Ort.

Bei Amazon ansehen

Zutaten

Algues Wakame, Alkohol, Eau Soja Riz Sel, Extrait D Algues Kelp, Hefeextrakt, Sojabohnenpaste, Sojasauce, Speisesalz, Wasser, Weizen, Zucker

Allergene

Enthält: Gluten, Soybeans

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Miso Soup?

100 g Miso Soup enthalten 149 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Miso Soup?

100 g Miso Soup enthalten 9,5 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Miso Soup?

100 g Miso Soup enthalten 14,0 g Kohlenhydrate. Davon 7,4 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Miso Soup?

100 g Miso Soup enthalten 7,4 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Miso Soup?

100 g Miso Soup enthalten 5040,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Miso Soup?

100 g Miso Soup enthalten 9,074 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Miso Soup?

Die Hauptzutaten von Miso Soup sind: Algues Wakame, Alkohol, Eau Soja Riz Sel, Extrait D Algues Kelp, Hefeextrakt.

Mit einem anderen Produkt vergleichen Portion berechnen →

Verarbeitungsgrad

Verarbeitet

11 Zutaten

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

Passende Ratgeber

Mehr über Ernährung und Lebensmitteletiketten:

Alle Ratgeber →

Produkte nach Nährwert entdecken

Produkte nach Kalorien, Eiweiß, Zucker und mehr finden:

Produkte nach Nährwert Nach Kalorien Nach Eiweiß Weniger Zucker Weniger Salz

Mehr von Oluf lorentzen as

Nährwerte weiterer Produkte von Oluf lorentzen as:

Alle Produkte von Oluf lorentzen as →