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Fjord Seigle Complet — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

250 gram EAN 5010265002201 Crispbreads (wholemeal) Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 342pro 100 g
Eiweiß: 10,6 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 67,5 gpro 100 g
Fett: 0,9 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (9,5 g): 32 Kalorien. Pro 100 g: 342 Kalorien, 10,6 g Eiweiß, 0,9 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score A Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen. Enthält Gluten

Nährwerte

Portionsgröße: 9,5 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	1431 kJ / 342 kcal	136 kJ / 32 kcal (2%)
Fett	0,9 g	0,1 g (0%)
davon gesättigte Fettsäuren	0,2 g	0,0 g (0%)
Kohlenhydrate	67,5 g	6,4 g (2%)
davon Zucker	3 g	0,3 g (0%)
Ballaststoffe	18,1 g	1,7 g
Eiweiß	10,6 g	1,0 g (2%)
Salz	0,74 g	0,07 g (1%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

342 Kalorien in 100 g

Eiweiß10,6 g

Kohlenhydrate67,5 g

Zucker3 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe18,1 g

Fett0,9 g

Gesättigte Fettsäuren0,2 g

Cholesterin0 mg

Natrium296 mg

Calcium36,9 mg

Kalium714 mg

Eisen5,0 mg

Vitamin A0 mcg

Vitamin C0 mg

Vitamin D0 mcg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Roggenvollkornmehl, Speisesalz

Allergene

Enthält: Gluten

Kann enthalten: Gluten, Sesame seeds, Soybeans

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Fjord Seigle Complet?

100 g Fjord Seigle Complet enthalten 342 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Fjord Seigle Complet?

100 g Fjord Seigle Complet enthalten 10,6 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Fjord Seigle Complet?

100 g Fjord Seigle Complet enthalten 67,5 g Kohlenhydrate. Davon 3,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Fjord Seigle Complet?

100 g Fjord Seigle Complet enthalten 3,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Fjord Seigle Complet?

100 g Fjord Seigle Complet enthalten 296,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Fjord Seigle Complet?

100 g Fjord Seigle Complet enthalten 18,1 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Fjord Seigle Complet?

Die Hauptzutaten von Fjord Seigle Complet sind: Roggenvollkornmehl, Speisesalz.

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Verarbeitungsgrad

Unverarbeitet

2 Zutaten

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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