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Champignons — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

290g EAN 4388860198812 Dosenchampignons Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
19pro 100 g
Eiweiß
2,1 gpro 100 g
Kohlenhydrate
0,2 gpro 100 g
Fett
0,4 gpro 100 g

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Pro Portion (170 g): 32 Kalorien. Pro 100 g: 19 Kalorien, 2,1 g Eiweiß, 0,4 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score A Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 170 g

Pro 100 gPro Portion (% RM*)
Brennwert 79 kJ / 19 kcal 135 kJ / 32 kcal (2%)
Fett 0,4 g 0,7 g (1%)
davon gesättigte Fettsäuren 0,1 g 0,2 g (1%)
Kohlenhydrate 0,2 g 0,3 g (0%)
davon Zucker 0,1 g 0,2 g (0%)
Eiweiß 2,1 g 3,6 g (7%)
Salz 0,63 g 1,07 g (18%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

19 Kalorien in 100 g
Eiweiß2,1 g
Kohlenhydrate0,2 g
Zucker0,1 g
Zugesetzter Zucker0 g
Fett0,4 g
Gesättigte Fettsäuren0,1 g
Natrium252 mg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Antioxidant, Ascorbinsäure, Citronensäure, Säuerungsmittel, Speisesalz, Wasser, Zuchtchampignons

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Champignons?

100 g Champignons enthalten 19 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Champignons?

100 g Champignons enthalten 2,1 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Champignons?

100 g Champignons enthalten 0,2 g Kohlenhydrate. Davon 0,1 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Champignons?

100 g Champignons enthalten 0,1 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Champignons?

100 g Champignons enthalten 252,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Was sind die Hauptzutaten von Champignons?

Die Hauptzutaten von Champignons sind: Antioxidant, Ascorbinsäure, Citronensäure, Säuerungsmittel, Speisesalz.

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Verarbeitungsgrad

3
Verarbeitet
7 Zutaten · 2 Zusatzstoffe
UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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