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Panko Paniermehl — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

140g EAN 4388844203297 Panko Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 381pro 100 g
Eiweiß: 9,9 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 80,7 gpro 100 g
Fett: 1,3 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro 100 g enthält Panko Paniermehl 381 Kalorien, 9,9 g Eiweiß und 1,3 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score B Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen. Enthält GlutenEnthält Weizenmehl

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	1594 kJ / 381 kcal
Fett	1,3 g
davon gesättigte Fettsäuren	0,2 g
Kohlenhydrate	80,7 g
davon Zucker	2,4 g
Eiweiß	9,9 g
Salz	0,38 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

381 Kalorien in 100 g

Eiweiß9,9 g

Kohlenhydrate80,7 g

Zucker2,4 g

Zugesetzter Zucker10 g

Fett1,3 g

Gesättigte Fettsäuren0,2 g

Natrium152 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Rewe Panko Paniermehlk Eiweiß 9,9 g · 381 kcal pro 100 g

−4 mg Natrium

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Ascorbinsäure, Dextrose, Hefe, Mehlbehandlungsmittel, Speisesalz, Weizenmehl

Allergene

Enthält: Gluten, Weizenmehl

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Panko Paniermehl?

100 g Panko Paniermehl enthalten 381 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Panko Paniermehl?

100 g Panko Paniermehl enthalten 9,9 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Panko Paniermehl?

100 g Panko Paniermehl enthalten 80,7 g Kohlenhydrate. Davon 2,4 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Panko Paniermehl?

100 g Panko Paniermehl enthalten 2,4 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Panko Paniermehl?

100 g Panko Paniermehl enthalten 152,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Was sind die Hauptzutaten von Panko Paniermehl?

Die Hauptzutaten von Panko Paniermehl sind: Ascorbinsäure, Dextrose, Hefe, Mehlbehandlungsmittel, Speisesalz.

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Verarbeitungsgrad

Gering verarbeitet

6 Zutaten · 1 Zusatzstoff

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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