Saitaku

panko — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

EAN 5060194792414 Panko Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 375pro 100 g
Eiweiß: 0,9 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 84 gpro 100 g
Fett: 4,1 gpro 100 g

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Pro 100 g enthält panko 375 Kalorien, 0,9 g Eiweiß und 4,1 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score C Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	1569 kJ / 375 kcal
Fett	4,1 g
davon gesättigte Fettsäuren	2,6 g
Kohlenhydrate	84 g
davon Zucker	0 g
Ballaststoffe	0 g
Eiweiß	0,9 g
Salz	0,75 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

375 Kalorien in 100 g

Eiweiß0,9 g

Kohlenhydrate84 g

Zucker0 g

Ballaststoffe0 g

Fett4,1 g

Gesättigte Fettsäuren2,6 g

Natrium300 mg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat panko?

100 g panko enthalten 375 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält panko?

100 g panko enthalten 0,9 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält panko?

100 g panko enthalten 84,0 g Kohlenhydrate. Davon 0,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält panko?

100 g panko enthalten 0,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält panko?

100 g panko enthalten 300,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält panko?

100 g panko enthalten 0,0 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

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