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Panko Paniermehlk — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

140g EAN 4337256129367 Panko Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
381pro 100 g
Eiweiß
9,9 gpro 100 g
Kohlenhydrate
80,7 gpro 100 g
Fett
1,3 gpro 100 g

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Pro Portion (50 g): 190 Kalorien. Pro 100 g: 381 Kalorien, 9,9 g Eiweiß, 1,3 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score B Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen. Enthält Gluten

Nährwerte

Portionsgröße: 50 g

Pro 100 gPro Portion (% RM*)
Brennwert 1594 kJ / 381 kcal 797 kJ / 191 kcal (10%)
Fett 1,3 g 0,7 g (1%)
davon gesättigte Fettsäuren 0,2 g 0,1 g (1%)
Kohlenhydrate 80,7 g 40,4 g (16%)
davon Zucker 2,4 g 1,2 g (1%)
Eiweiß 9,9 g 5,0 g (10%)
Salz 0,37 g 0,19 g (3%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

381 Kalorien in 100 g
Eiweiß9,9 g
Kohlenhydrate80,7 g
Zucker2,4 g
Zugesetzter Zucker10 g
Fett1,3 g
Gesättigte Fettsäuren0,2 g
Natrium148 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Ascorbinsäure, Dextrose, Hefe, Speisesalz, Weizenmehl

Allergene

Enthält: Gluten

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Panko Paniermehlk?

100 g Panko Paniermehlk enthalten 381 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Panko Paniermehlk?

100 g Panko Paniermehlk enthalten 9,9 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Panko Paniermehlk?

100 g Panko Paniermehlk enthalten 80,7 g Kohlenhydrate. Davon 2,4 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Panko Paniermehlk?

100 g Panko Paniermehlk enthalten 2,4 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Panko Paniermehlk?

100 g Panko Paniermehlk enthalten 148,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Was sind die Hauptzutaten von Panko Paniermehlk?

Die Hauptzutaten von Panko Paniermehlk sind: Ascorbinsäure, Dextrose, Hefe, Speisesalz, Weizenmehl.

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Verarbeitungsgrad

2
Gering verarbeitet
5 Zutaten · 1 Zusatzstoff
UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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