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Gouda Holland — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

300 g EAN 4388844123229 Fromages De Vache Prim Holstein Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 373pro 100 g
Eiweiß: 23,7 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 0 gpro 100 g
Fett: 30,9 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (37 g): 138 Kalorien. Pro 100 g: 373 Kalorien, 23,7 g Eiweiß, 30,9 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score D Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 37 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	1560 kJ / 373 kcal	577 kJ / 138 kcal (7%)
Fett	30,9 g	11,4 g (16%)
davon gesättigte Fettsäuren	21,9 g	8,1 g (41%)
Kohlenhydrate	0 g	0 g (0%)
davon Zucker	0 g	0 g (0%)
Eiweiß	23,7 g	8,8 g (18%)
Salz	2,16 g	0,80 g (13%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

373 Kalorien in 100 g

Eiweiß23,7 g

Kohlenhydrate0 g

Zucker0 g

Zugesetzter Zucker0 g

Fett30,9 g

Gesättigte Fettsäuren21,9 g

Natrium864 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Schärdinger Gouda Käse Eiweiß 26 g · 338 kcal pro 100 g

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Kaufland Gouda Holland Jung Eiweiß 25 g · 370 kcal pro 100 g

−3,9 g Ges. Fettsäuren−104 mg Natrium−2,9 Kalorien
Delicateur Gouda Holland jung Eiweiß 25 g · 370 kcal pro 100 g

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Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Carotine, Colour - color, Konservierungsstoff, Natamycin, Natriumnitrat

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Gouda Holland?

100 g Gouda Holland enthalten 373 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Gouda Holland?

100 g Gouda Holland enthalten 23,7 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Gouda Holland?

100 g Gouda Holland enthalten 0,0 g Kohlenhydrate. Davon 0,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Gouda Holland?

100 g Gouda Holland enthalten 0,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Gouda Holland?

100 g Gouda Holland enthalten 864,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Was sind die Hauptzutaten von Gouda Holland?

Die Hauptzutaten von Gouda Holland sind: Carotine, Colour - color, Konservierungsstoff, Natamycin, Natriumnitrat.

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Verarbeitungsgrad

Verarbeitet

5 Zutaten · 3 Zusatzstoffe

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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