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Thunfisch-Filets in sonnenblumenöl — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

EAN 4388844103122 Thunfische in Sonnenblumenöl Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 189pro 100 g
Eiweiß: 27 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 0 gpro 100 g
Fett: 9 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro 100 g enthält Thunfisch-Filets in sonnenblumenöl 189 Kalorien, 27 g Eiweiß und 9 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score A Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	791 kJ / 189 kcal
Fett	9 g
davon gesättigte Fettsäuren	1,2 g
Kohlenhydrate	0 g
davon Zucker	0 g
Ballaststoffe	0 g
Eiweiß	27 g
Salz	0,90 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

189 Kalorien in 100 g

Eiweiß27 g

Kohlenhydrate0 g

Zucker0 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe0 g

Fett9 g

Gesättigte Fettsäuren1,2 g

Cholesterin23,8 mg

Natrium360 mg

Calcium12,5 mg

Kalium300 mg

Eisen1,2 mg

Vitamin A186 mcg

Vitamin C1,0 mg

Vitamin D5,5 mcg

Zutatenhinweise

In der Zutatenliste wurden keine besonderen Hinweise erkannt.

So erkennen wir diese Hinweise

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Echter Bonito, Sonnenblumenöl, Speisesalz

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Thunfisch-Filets in sonnenblumenöl?

100 g Thunfisch-Filets in sonnenblumenöl enthalten 189 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Thunfisch-Filets in sonnenblumenöl?

100 g Thunfisch-Filets in sonnenblumenöl enthalten 27,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Thunfisch-Filets in sonnenblumenöl?

100 g Thunfisch-Filets in sonnenblumenöl enthalten 0,0 g Kohlenhydrate. Davon 0,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Thunfisch-Filets in sonnenblumenöl?

100 g Thunfisch-Filets in sonnenblumenöl enthalten 0,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Thunfisch-Filets in sonnenblumenöl?

100 g Thunfisch-Filets in sonnenblumenöl enthalten 360,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Thunfisch-Filets in sonnenblumenöl?

100 g Thunfisch-Filets in sonnenblumenöl enthalten 0,0 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Thunfisch-Filets in sonnenblumenöl?

Die Hauptzutaten von Thunfisch-Filets in sonnenblumenöl sind: Echter Bonito, Sonnenblumenöl, Speisesalz.

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Verarbeitungsgrad

Unverarbeitet

3 Zutaten

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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