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Krautsalat — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

1000 g EAN 4388840103836 Krautsalat Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 71pro 100 g
Eiweiß: 0,4 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 10,3 gpro 100 g
Fett: 3 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (100 g): 71 Kalorien. Pro 100 g: 71 Kalorien, 0,4 g Eiweiß, 3 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score C Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 100 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	297 kJ / 71 kcal	297 kJ / 71 kcal (4%)
Fett	3 g	3 g (4%)
davon gesättigte Fettsäuren	0 g	0 g (0%)
Kohlenhydrate	10,3 g	10,3 g (4%)
davon Zucker	10 g	10 g (11%)
Ballaststoffe	2,3 g	2,3 g
Eiweiß	0,4 g	0,4 g (1%)
Salz	1,50 g	1,50 g (25%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

71 Kalorien in 100 g

Eiweiß0,4 g

Kohlenhydrate10,3 g

Zucker10 g

Zugesetzter Zucker6,5 g

Ballaststoffe2,3 g

Fett3 g

Gesättigte Fettsäuren0 g

Cholesterin0 mg

Natrium600 mg

Calcium40,0 mg

Kalium158 mg

Eisen0,2 mg

Vitamin A0 mcg

Vitamin C5,8 mg

Vitamin D0 mcg

Ingredient flags

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Antioxidant, Ascorbinsäure, Branntweinessig, Gewürze, Paprika Grün, Rapsöl, Speisesalz, Wasser, Weißkohl, Zucker

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Krautsalat?

100 g Krautsalat enthalten 71 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Krautsalat?

100 g Krautsalat enthalten 0,4 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Krautsalat?

100 g Krautsalat enthalten 10,3 g Kohlenhydrate. Davon 10,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Krautsalat?

100 g Krautsalat enthalten 10,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Krautsalat?

100 g Krautsalat enthalten 600,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Krautsalat?

100 g Krautsalat enthalten 2,275 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Krautsalat?

Die Hauptzutaten von Krautsalat sind: Antioxidant, Ascorbinsäure, Branntweinessig, Gewürze, Paprika Grün.

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Verarbeitungsgrad

Gering verarbeitet

10 Zutaten · 1 Zusatzstoff

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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