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Sahnejoghurt — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

EAN 4337256873819 Joghurt Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
125pro 100 g
Eiweiß
4 gpro 100 g
Kohlenhydrate
3,9 gpro 100 g
Fett
10 gpro 100 g

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Pro 100 g enthält Sahnejoghurt 125 Kalorien, 4 g Eiweiß und 10 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score C Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Pro 100 g
Brennwert 523 kJ / 125 kcal
Fett 10 g
davon gesättigte Fettsäuren 6,7 g
Kohlenhydrate 3,9 g
davon Zucker 3,9 g
Ballaststoffe 0 g
Eiweiß 4 g
Salz 0,13 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

125 Kalorien in 100 g
Eiweiß4 g
Kohlenhydrate3,9 g
Zucker3,9 g
Zugesetzter Zucker0 g
Ballaststoffe0 g
Fett10 g
Gesättigte Fettsäuren6,7 g
Natrium51 mg

Zutatenhinweise

Ingredient list not available — flags cannot be shown.

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gesündere Alternativen

Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Fett, Rahmjoghurt

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Sahnejoghurt?

100 g Sahnejoghurt enthalten 125 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Sahnejoghurt?

100 g Sahnejoghurt enthalten 4,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Sahnejoghurt?

100 g Sahnejoghurt enthalten 3,9 g Kohlenhydrate. Davon 3,9 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Sahnejoghurt?

100 g Sahnejoghurt enthalten 3,9 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Sahnejoghurt?

100 g Sahnejoghurt enthalten 51,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Sahnejoghurt?

100 g Sahnejoghurt enthalten 0,0 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Sahnejoghurt?

Die Hauptzutaten von Sahnejoghurt sind: Fett, Rahmjoghurt.

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Verarbeitungsgrad

1
Unverarbeitet
2 Zutaten
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Nährwertverteilung

Makronährstoffe

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