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Le Gruyère — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

150 g EAN 4337256862493 Greyerzer Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 405pro 100 g
Eiweiß: 27 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 0 gpro 100 g
Fett: 33 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (150 g): 608 Kalorien. Pro 100 g: 405 Kalorien, 27 g Eiweiß, 33 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score D Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen. Enthält Milk

Nährwerte

Portionsgröße: 150 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	1695 kJ / 405 kcal	2542 kJ / 608 kcal (30%)
Fett	33 g	49,5 g (71%)
davon gesättigte Fettsäuren	21 g	31,5 g (158%)
Kohlenhydrate	0 g	0 g (0%)
davon Zucker	0 g	0 g (0%)
Ballaststoffe	0 g	0 g
Eiweiß	27 g	40,5 g (81%)
Salz	1,60 g	2,40 g (40%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

405 Kalorien in 100 g

Eiweiß27 g

Kohlenhydrate0 g

Zucker0 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe0 g

Fett33 g

Gesättigte Fettsäuren21 g

Cholesterin2,4 mg

Natrium640 mg

Calcium120 mg

Kalium153 mg

Eisen0,0 mg

Vitamin A1,7 mcg

Vitamin C1,3 mg

Vitamin D0,1 mcg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

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−2 g Ges. Fettsäuren−50 mg Natrium−9 Kalorien
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−2 g Ges. Fettsäuren−40 mg Natrium−11,7 Kalorien
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−2 g Ges. Fettsäuren−40 mg Natrium−9 Kalorien

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Lab auf tierischer Basis, Milch, Milchfermenten, Speisesalz

Allergene

Enthält: Milk

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Le Gruyère?

100 g Le Gruyère enthalten 405 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Le Gruyère?

100 g Le Gruyère enthalten 27,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Le Gruyère?

100 g Le Gruyère enthalten 0,0 g Kohlenhydrate. Davon 0,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Le Gruyère?

100 g Le Gruyère enthalten 0,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Le Gruyère?

100 g Le Gruyère enthalten 640,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Le Gruyère?

100 g Le Gruyère enthalten 0,0 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Le Gruyère?

Die Hauptzutaten von Le Gruyère sind: Lab auf tierischer Basis, Milch, Milchfermenten, Speisesalz.

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Verarbeitungsgrad

Unverarbeitet

4 Zutaten

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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