Wilhelm Brandenburg

Jamón Serrano — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

100 g EAN 4337256637848 Serrano ham Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 252pro 100 g
Eiweiß: 30 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 0,9 gpro 100 g
Fett: 14 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro 100 g enthält Jamón Serrano 252 Kalorien, 30 g Eiweiß und 14 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score E Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	1054 kJ / 252 kcal
Fett	14 g
davon gesättigte Fettsäuren	5,9 g
Kohlenhydrate	0,9 g
davon Zucker	0,5 g
Ballaststoffe	0 g
Eiweiß	30 g
Salz	4,50 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

252 Kalorien in 100 g

Eiweiß30 g

Kohlenhydrate0,9 g

Zucker0,5 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe0 g

Fett14 g

Gesättigte Fettsäuren5,9 g

Cholesterin72,7 mg

Natrium1800 mg

Calcium9,7 mg

Kalium353 mg

Eisen0,8 mg

Vitamin A4,3 mcg

Vitamin C0,3 mg

Vitamin D0,5 mcg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Antioxidant, Kaliumnitrat, Konservierungsstoff, Natriumascorbat, Natriumnitrit, Schweinefleisch, Speisesalz

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Jamón Serrano?

100 g Jamón Serrano enthalten 252 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Jamón Serrano?

100 g Jamón Serrano enthalten 30,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Jamón Serrano?

100 g Jamón Serrano enthalten 0,9 g Kohlenhydrate. Davon 0,5 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Jamón Serrano?

100 g Jamón Serrano enthalten 0,5 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Jamón Serrano?

100 g Jamón Serrano enthalten 1800,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Jamón Serrano?

100 g Jamón Serrano enthalten 0,0 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Jamón Serrano?

Die Hauptzutaten von Jamón Serrano sind: Antioxidant, Kaliumnitrat, Konservierungsstoff, Natriumascorbat, Natriumnitrit.

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Verarbeitungsgrad

Verarbeitet

7 Zutaten · 3 Zusatzstoffe

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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