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Hafer Natur — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

400 g EAN 4337256619417 Oat milk yogurts Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
77pro 100 g
Eiweiß
0,5 gpro 100 g
Kohlenhydrate
10,4 gpro 100 g
Fett
3,5 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro 100 g enthält Hafer Natur 77 Kalorien, 0,5 g Eiweiß und 3,5 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score C Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Pro 100 g
Brennwert 322 kJ / 77 kcal
Fett 3,5 g
davon gesättigte Fettsäuren 2,8 g
Kohlenhydrate 10,4 g
davon Zucker 5 g
Eiweiß 0,5 g
Salz 0,02 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

77 Kalorien in 100 g
Eiweiß0,5 g
Kohlenhydrate10,4 g
Zucker5 g
Zugesetzter Zucker0 g
Fett3,5 g
Gesättigte Fettsäuren2,8 g
Natrium8 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

E440a, Hafer Hydrolysiert, Kokosfett, Milchfermenten, Modifizierte Stärke, Pektine, Verdickungsmittel, Wasser

Allergene

Kann enthalten: Milk

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Hafer Natur?

100 g Hafer Natur enthalten 77 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Hafer Natur?

100 g Hafer Natur enthalten 0,5 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Hafer Natur?

100 g Hafer Natur enthalten 10,4 g Kohlenhydrate. Davon 5,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Hafer Natur?

100 g Hafer Natur enthalten 5,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Hafer Natur?

100 g Hafer Natur enthalten 8,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Was sind die Hauptzutaten von Hafer Natur?

Die Hauptzutaten von Hafer Natur sind: E440a, Hafer Hydrolysiert, Kokosfett, Milchfermenten, Modifizierte Stärke.

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