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Chia-Brötchen — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

1pcs EAN 4337256370790 Brötchen Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 271pro 100 g
Eiweiß: 9,4 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 46,2 gpro 100 g
Fett: 4,1 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (80 g): 217 Kalorien. Pro 100 g: 271 Kalorien, 9,4 g Eiweiß, 4,1 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score B Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 80 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	1134 kJ / 271 kcal	907 kJ / 217 kcal (11%)
Fett	4,1 g	3,3 g (5%)
davon gesättigte Fettsäuren	0,8 g	0,6 g (3%)
Kohlenhydrate	46,2 g	37,0 g (14%)
davon Zucker	2,6 g	2,1 g (2%)
Ballaststoffe	6 g	4,8 g
Eiweiß	9,4 g	7,5 g (15%)
Salz	1,18 g	0,94 g (16%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

271 Kalorien in 100 g

Eiweiß9,4 g

Kohlenhydrate46,2 g

Zucker2,6 g

Zugesetzter Zucker0,6 g

Ballaststoffe6 g

Fett4,1 g

Gesättigte Fettsäuren0,8 g

Natrium472 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Rewe Vollkorn Brötchen Eiweiß 9,4 g · 242 kcal pro 100 g

−0,6 g Zucker−0,1 g Ges. Fettsäuren−471 mg Natrium

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Chiasamen, Emulgator, Ethanol, Gerstenmalzextrakt, Guarkernmehl, Haferflocken, Hefe, Mono- und Diacetylweinsäureester von Mono- und Diglyceriden von Speisefettsäuren, Speisesalz, Stabilisator, Teig, Wasser, Weizenquellmehl, Weizensauerteig, Zucker

Allergene

Kann enthalten: Milk, Sesame seeds

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Chia-Brötchen?

100 g Chia-Brötchen enthalten 271 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Chia-Brötchen?

100 g Chia-Brötchen enthalten 9,4 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Chia-Brötchen?

100 g Chia-Brötchen enthalten 46,2 g Kohlenhydrate. Davon 2,6 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Chia-Brötchen?

100 g Chia-Brötchen enthalten 2,6 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Chia-Brötchen?

100 g Chia-Brötchen enthalten 472,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Chia-Brötchen?

100 g Chia-Brötchen enthalten 6,0 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Chia-Brötchen?

Die Hauptzutaten von Chia-Brötchen sind: Chiasamen, Emulgator, Ethanol, Gerstenmalzextrakt, Guarkernmehl.

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Verarbeitungsgrad

Verarbeitet

15 Zutaten · 3 Zusatzstoffe

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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