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Falafel — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

200g EAN 4337256254724 Refrigerated falafel Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
213pro 100 g
Eiweiß
8,8 gpro 100 g
Kohlenhydrate
17,1 gpro 100 g
Fett
10,6 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro 100 g enthält Falafel 213 Kalorien, 8,8 g Eiweiß und 10,6 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score A Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Durchschnittliche NährwertePro 100 g
Brennwert 891 kJ / 213 kcal
Fett 10,6 g
davon gesättigte Fettsäuren 1,3 g
Kohlenhydrate 17,1 g
davon Zucker 1 g
Ballaststoffe 4,5 g
Eiweiß 8,8 g
Salz 1,32 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

213 Kalorien in 100 g
Eiweiß8,8 g
Kohlenhydrate17,1 g
Zucker1 g
Zugesetzter Zucker0 g
Ballaststoffe4,5 g
Fett10,6 g
Gesättigte Fettsäuren1,3 g
Cholesterin0 mg
Natrium528 mg
Calcium34,4 mg
Kalium268 mg
Eisen1,3 mg
Vitamin A0,0 mcg
Vitamin C6,0 mg
Vitamin D0,0 mcg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Gewürze, Kichererbsenmehl, Koriander, Petersilie, Pulse, Sonnenblumenöl, Speisesalz, Tomate, Zucchini, Zwiebel

Allergene

Kann enthalten: Gluten, Mustard, Nuts, Sesame seeds, Soybeans

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Falafel?

100 g Falafel enthalten 213 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Falafel?

100 g Falafel enthalten 8,8 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Falafel?

100 g Falafel enthalten 17,1 g Kohlenhydrate. Davon 1,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Falafel?

100 g Falafel enthalten 1,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Falafel?

100 g Falafel enthalten 528,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Falafel?

100 g Falafel enthalten 4,489 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Falafel?

Die Hauptzutaten von Falafel sind: Gewürze, Kichererbsenmehl, Koriander, Petersilie, Pulse.

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