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Frischkäse - Knoblauch — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

150 g EAN 21746796 Brotaufstriche Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
245pro 100 g
Eiweiß
6 gpro 100 g
Kohlenhydrate
4 gpro 100 g
Fett
22,5 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro 100 g enthält Frischkäse - Knoblauch 245 Kalorien, 6 g Eiweiß und 22,5 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score D Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Durchschnittliche NährwertePro 100 g
Brennwert 1025 kJ / 245 kcal
Fett 22,5 g
davon gesättigte Fettsäuren 15,7 g
Kohlenhydrate 4 g
davon Zucker 4 g
Ballaststoffe 0,2 g
Eiweiß 6 g
Salz 1,20 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

245 Kalorien in 100 g
Eiweiß6 g
Kohlenhydrate4 g
Zucker4 g
Zugesetzter Zucker0 g
Ballaststoffe0,2 g
Fett22,5 g
Gesättigte Fettsäuren15,7 g
Cholesterin84,8 mg
Natrium480 mg
Calcium592 mg
Kalium132 mg
Eisen0,3 mg
Vitamin A213 mcg
Vitamin C0,3 mg
Vitamin D0,3 mcg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gesündere Alternativen

Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Frischkäse, Guarkernmehl, Johannisbrotkernmehl, Knoblauch, Schnittlauch, Speisesalz, Verdickungsmittel, Zwiebel

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Frischkäse - Knoblauch?

100 g Frischkäse - Knoblauch enthalten 245 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Frischkäse - Knoblauch?

100 g Frischkäse - Knoblauch enthalten 6,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Frischkäse - Knoblauch?

100 g Frischkäse - Knoblauch enthalten 4,0 g Kohlenhydrate. Davon 4,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Frischkäse - Knoblauch?

100 g Frischkäse - Knoblauch enthalten 4,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Frischkäse - Knoblauch?

100 g Frischkäse - Knoblauch enthalten 480,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Frischkäse - Knoblauch?

100 g Frischkäse - Knoblauch enthalten 0,18 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Frischkäse - Knoblauch?

Die Hauptzutaten von Frischkäse - Knoblauch sind: Frischkäse, Guarkernmehl, Johannisbrotkernmehl, Knoblauch, Schnittlauch.

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