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Brokkoli-Röschen — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

1000g EAN 4337256117470 Brokkoli Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 40pro 100 g
Eiweiß: 4,3 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 3,2 gpro 100 g
Fett: 0,6 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (1000 g): 400 Kalorien. Pro 100 g: 40 Kalorien, 4,3 g Eiweiß, 0,6 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Portionsgröße: 1000 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	167 kJ / 40 kcal	1674 kJ / 400 kcal (20%)
Fett	0,6 g	6 g (9%)
davon gesättigte Fettsäuren	0,2 g	2 g (10%)
Kohlenhydrate	3,2 g	32 g (12%)
davon Zucker	1,9 g	19 g (21%)
Ballaststoffe	2,2 g	22 g
Eiweiß	4,3 g	43 g (86%)
Salz	—	—

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

40 Kalorien in 100 g

Eiweiß4,3 g

Kohlenhydrate3,2 g

Zucker1,9 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe2,2 g

Fett0,6 g

Gesättigte Fettsäuren0,2 g

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Eismann Brokkoli Eiweiß 4,4 g · 38 kcal pro 100 g

−1,9 g Zucker−2 Kalorien+0,1 g Eiweiß
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−0,4 g Zucker−1 Kalorien+0,1 g Eiweiß
Freshona Broccoli Eiweiß 4,4 g · 39 kcal pro 100 g

−0,4 g Zucker−1 Kalorien+0,1 g Eiweiß

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Brokkoli

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Brokkoli-Röschen?

100 g Brokkoli-Röschen enthalten 40 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Brokkoli-Röschen?

100 g Brokkoli-Röschen enthalten 4,3 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Brokkoli-Röschen?

100 g Brokkoli-Röschen enthalten 3,2 g Kohlenhydrate. Davon 1,9 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Brokkoli-Röschen?

100 g Brokkoli-Röschen enthalten 1,9 g Zucker.

Wie viele Ballaststoffe enthält Brokkoli-Röschen?

100 g Brokkoli-Röschen enthalten 2,2 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Brokkoli-Röschen?

Die Hauptzutaten von Brokkoli-Röschen sind: Brokkoli.

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Verarbeitungsgrad

Unverarbeitet

1 Zutat

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

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