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Hafer Crunchy - (Müsli) — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

500g EAN 4337256017503 Hafer Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
428pro 100 g
Eiweiß
10 gpro 100 g
Kohlenhydrate
66 gpro 100 g
Fett
12 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (100 g): 428 Kalorien. Pro 100 g: 428 Kalorien, 10 g Eiweiß, 12 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score B Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 100 g

Durchschnittliche NährwertePro 100 gPro Portion (% RM*)
Brennwert 1791 kJ / 428 kcal 1791 kJ / 428 kcal (21%)
Fett 12 g 12 g (17%)
davon gesättigte Fettsäuren 2 g 2 g (10%)
Kohlenhydrate 66 g 66 g (25%)
davon Zucker 16 g 16 g (18%)
Ballaststoffe 8,1 g 8,1 g
Eiweiß 10 g 10 g (20%)
Salz 0,01 g 0,01 g (0%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

428 Kalorien in 100 g
Eiweiß10 g
Kohlenhydrate66 g
Zucker16 g
Zugesetzter Zucker11,7 g
Ballaststoffe8,1 g
Fett12 g
Gesättigte Fettsäuren2 g
Cholesterin0 mg
Natrium4 mg
Calcium44,2 mg
Kalium351 mg
Eisen3,8 mg
Vitamin A0 mcg
Vitamin C2310 mg
Vitamin D0,0 mcg

Zutatenhinweise

In der Zutatenliste wurden keine besonderen Hinweise erkannt.

So erkennen wir diese Hinweise

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

Hafer Crunchy - (Müsli) kaufen

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Gesündere Alternativen

Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Gerstenmalzmehl, Kokosnuss, Meersalz, Reisextrudat, Reismehl, Reissirup, Rohrohrzucker, Sonnenblumenöl, Vollkornhafer

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Hafer Crunchy - (Müsli)?

100 g Hafer Crunchy - (Müsli) enthalten 428 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Hafer Crunchy - (Müsli)?

100 g Hafer Crunchy - (Müsli) enthalten 10,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Hafer Crunchy - (Müsli)?

100 g Hafer Crunchy - (Müsli) enthalten 66,0 g Kohlenhydrate. Davon 16,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Hafer Crunchy - (Müsli)?

100 g Hafer Crunchy - (Müsli) enthalten 16,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Hafer Crunchy - (Müsli)?

100 g Hafer Crunchy - (Müsli) enthalten 4,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Hafer Crunchy - (Müsli)?

100 g Hafer Crunchy - (Müsli) enthalten 8,1 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Hafer Crunchy - (Müsli)?

Die Hauptzutaten von Hafer Crunchy - (Müsli) sind: Gerstenmalzmehl, Kokosnuss, Meersalz, Reisextrudat, Reismehl.

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