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Räucherlachs in Scheiben Bio — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

100g EAN 4337185924835 Lachsfilets Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 184pro 100 g
Eiweiß: 19 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 0 gpro 100 g
Fett: 12 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro 100 g enthält Räucherlachs in Scheiben Bio 184 Kalorien, 19 g Eiweiß und 12 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score D Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	770 kJ / 184 kcal
Fett	12 g
davon gesättigte Fettsäuren	2,9 g
Kohlenhydrate	0 g
davon Zucker	0 g
Ballaststoffe	0,1 g
Eiweiß	19 g
Salz	2,80 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

184 Kalorien in 100 g

Eiweiß19 g

Kohlenhydrate0 g

Zucker0 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe0,1 g

Fett12 g

Gesättigte Fettsäuren2,9 g

Cholesterin52,1 mg

Natrium1120 mg

Calcium5,9 mg

Kalium348 mg

Eisen0,5 mg

Vitamin A4,2 mcg

Vitamin C1,8 mg

Vitamin D3,6 mcg

Zutatenhinweise

In der Zutatenliste wurden keine besonderen Hinweise erkannt.

So erkennen wir diese Hinweise

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Jeden Tag Wildlachsfilets Eiweiß 19 g · 85 kcal pro 100 g

−2,5 g Ges. Fettsäuren−1077 mg Natrium−99 Kalorien
iglo Wildlachs Eiweiß 21 g · 102 kcal pro 100 g

−2,3 g Ges. Fettsäuren−1120 mg Natrium−82 Kalorien
Top-lax Wildlachs Eiweiß 21 g · 132 kcal pro 100 g

−2,1 g Ges. Fettsäuren−1117 mg Natrium−52,3 Kalorien

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Buchenholzrauch, Lachs, Speisesalz

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Räucherlachs in Scheiben Bio?

100 g Räucherlachs in Scheiben Bio enthalten 184 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Räucherlachs in Scheiben Bio?

100 g Räucherlachs in Scheiben Bio enthalten 19,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Räucherlachs in Scheiben Bio?

100 g Räucherlachs in Scheiben Bio enthalten 0,0 g Kohlenhydrate. Davon 0,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Räucherlachs in Scheiben Bio?

100 g Räucherlachs in Scheiben Bio enthalten 0,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Räucherlachs in Scheiben Bio?

100 g Räucherlachs in Scheiben Bio enthalten 1120,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Räucherlachs in Scheiben Bio?

100 g Räucherlachs in Scheiben Bio enthalten 0,126 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Räucherlachs in Scheiben Bio?

Die Hauptzutaten von Räucherlachs in Scheiben Bio sind: Buchenholzrauch, Lachs, Speisesalz.

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Verarbeitungsgrad

Unverarbeitet

3 Zutaten

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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