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Kukuřičné lupínky — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

500 g EAN 4337185879753 Cornflakes Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 388pro 100 g
Eiweiß: 8,5 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 83 gpro 100 g
Fett: 1,9 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (100 g): 388 Kalorien. Pro 100 g: 388 Kalorien, 8,5 g Eiweiß, 1,9 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score D Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 100 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	1623 kJ / 388 kcal	1623 kJ / 388 kcal (19%)
Fett	1,9 g	1,9 g (3%)
davon gesättigte Fettsäuren	0,6 g	0,6 g (3%)
Kohlenhydrate	83 g	83 g (32%)
davon Zucker	6,3 g	6,3 g (7%)
Ballaststoffe	2,4 g	2,4 g
Eiweiß	8,5 g	8,5 g (17%)
Salz	1,50 g	1,50 g (25%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

388 Kalorien in 100 g

Eiweiß8,5 g

Kohlenhydrate83 g

Zucker6,3 g

Zugesetzter Zucker5,2 g

Ballaststoffe2,4 g

Fett1,9 g

Gesättigte Fettsäuren0,6 g

Cholesterin2,1 mg

Natrium600 mg

Calcium4,7 mg

Kalium23,4 mg

Eisen0,2 mg

Vitamin A0 mcg

Vitamin C0,2 mg

Vitamin D0,0 mcg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

K Classic Cornflakes ungesüßt Eiweiß 8,7 g · 387 kcal pro 100 g

−5,7 g Zucker−0,4 g Ges. Fettsäuren−600 mg Natrium

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Maisgrieß, Speisesalz, Zucker

Allergene

Kann enthalten: Gluten, Milk, Nuts, Peanuts, Sesame seeds, Soybeans

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Kukuřičné lupínky?

100 g Kukuřičné lupínky enthalten 388 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Kukuřičné lupínky?

100 g Kukuřičné lupínky enthalten 8,5 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Kukuřičné lupínky?

100 g Kukuřičné lupínky enthalten 83,0 g Kohlenhydrate. Davon 6,3 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Kukuřičné lupínky?

100 g Kukuřičné lupínky enthalten 6,3 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Kukuřičné lupínky?

100 g Kukuřičné lupínky enthalten 600,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Kukuřičné lupínky?

100 g Kukuřičné lupínky enthalten 2,4 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Kukuřičné lupínky?

Die Hauptzutaten von Kukuřičné lupínky sind: Maisgrieß, Speisesalz, Zucker.

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Verarbeitungsgrad

Unverarbeitet

3 Zutaten

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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