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Cornflakes ungesüßt — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

250 g EAN 4337185783609 Cornflakes Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 387pro 100 g
Eiweiß: 8,7 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 83 gpro 100 g
Fett: 1,4 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (30 g): 116 Kalorien. Pro 100 g: 387 Kalorien, 8,7 g Eiweiß, 1,4 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score A Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 30 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	1619 kJ / 387 kcal	486 kJ / 116 kcal (6%)
Fett	1,4 g	0,4 g (1%)
davon gesättigte Fettsäuren	0,2 g	0,1 g (0%)
Kohlenhydrate	83 g	24,9 g (10%)
davon Zucker	0,6 g	0,2 g (0%)
Ballaststoffe	3,6 g	1,1 g
Eiweiß	8,7 g	2,6 g (5%)
Salz	0 g	0 g (0%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

387 Kalorien in 100 g

Eiweiß8,7 g

Kohlenhydrate83 g

Zucker0,6 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe3,6 g

Fett1,4 g

Gesättigte Fettsäuren0,2 g

Cholesterin0 mg

Natrium0 mg

Calcium39,6 mg

Kalium317 mg

Eisen3,2 mg

Vitamin A0 mcg

Vitamin C0 mg

Vitamin D0 mcg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Emulgator, Lecithine, Mais, Sonnenblumen

Allergene

Kann enthalten: Gluten, Milk, Nuts, Peanuts, Sesame seeds, Soybeans

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Cornflakes ungesüßt?

100 g Cornflakes ungesüßt enthalten 387 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Cornflakes ungesüßt?

100 g Cornflakes ungesüßt enthalten 8,7 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Cornflakes ungesüßt?

100 g Cornflakes ungesüßt enthalten 83,0 g Kohlenhydrate. Davon 0,6 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Cornflakes ungesüßt?

100 g Cornflakes ungesüßt enthalten 0,6 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Cornflakes ungesüßt?

100 g Cornflakes ungesüßt enthalten 0,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Cornflakes ungesüßt?

100 g Cornflakes ungesüßt enthalten 3,6 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Cornflakes ungesüßt?

Die Hauptzutaten von Cornflakes ungesüßt sind: Emulgator, Lecithine, Mais, Sonnenblumen.

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Verarbeitungsgrad

Gering verarbeitet

4 Zutaten · 1 Zusatzstoff

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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