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pommes — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

1000g EAN 4337185632778 Fries Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
147pro 100 g
Eiweiß
2,5 gpro 100 g
Kohlenhydrate
24 gpro 100 g
Fett
4 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro 100 g enthält pommes 147 Kalorien, 2,5 g Eiweiß und 4 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score A Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Pro 100 g
Brennwert 615 kJ / 147 kcal
Fett 4 g
davon gesättigte Fettsäuren 0,3 g
Kohlenhydrate 24 g
davon Zucker 0,5 g
Ballaststoffe 1,7 g
Eiweiß 2,5 g
Salz 0,05 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

147 Kalorien in 100 g
Eiweiß2,5 g
Kohlenhydrate24 g
Zucker0,5 g
Zugesetzter Zucker0 g
Ballaststoffe1,7 g
Fett4 g
Gesättigte Fettsäuren0,3 g
Cholesterin0 mg
Natrium20,4 mg
Calcium5,6 mg
Kalium348 mg
Eisen0,3 mg
Vitamin A0 mcg
Vitamin C2,8 mg
Vitamin D0,0 mcg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Kartoffel, Mit Wertvollem Sonnenblumenöl, Sonnenblumenöl

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat pommes?

100 g pommes enthalten 147 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält pommes?

100 g pommes enthalten 2,5 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält pommes?

100 g pommes enthalten 24,0 g Kohlenhydrate. Davon 0,5 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält pommes?

100 g pommes enthalten 0,5 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält pommes?

100 g pommes enthalten 20,368 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält pommes?

100 g pommes enthalten 1,728 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von pommes?

Die Hauptzutaten von pommes sind: Kartoffel, Mit Wertvollem Sonnenblumenöl, Sonnenblumenöl.

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Verarbeitungsgrad

1
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3 Zutaten
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Nährwertverteilung

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