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Reis-Waffeln — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

130 g EAN 4337185184932 gepuffte Reiswaffeln Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 384pro 100 g
Eiweiß: 8,6 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 78 gpro 100 g
Fett: 3,3 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro 100 g enthält Reis-Waffeln 384 Kalorien, 8,6 g Eiweiß und 3,3 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score B Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen. Enthält Sesame seeds

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	1607 kJ / 384 kcal
Fett	3,3 g
davon gesättigte Fettsäuren	0,7 g
Kohlenhydrate	78 g
davon Zucker	0,6 g
Ballaststoffe	1,2 g
Eiweiß	8,6 g
Salz	0,01 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

384 Kalorien in 100 g

Eiweiß8,6 g

Kohlenhydrate78 g

Zucker0,6 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe1,2 g

Fett3,3 g

Gesättigte Fettsäuren0,7 g

Cholesterin0 mg

Natrium4 mg

Calcium42,3 mg

Kalium124 mg

Eisen1,7 mg

Vitamin A0 mcg

Vitamin C0 mg

Vitamin D0 mcg

Zutatenhinweise

Ingredient list not available — flags cannot be shown.

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Alnatura Reiswaffeln Vollkorn Eiweiß 8,7 g · 379 kcal pro 100 g

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−5 Kalorien+0,1 g Eiweiß+2,5 g Ballaststoffe
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Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Reis, Sesam

Allergene

Enthält: Sesame seeds

Kann enthalten: Milk, Soybeans

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Reis-Waffeln?

100 g Reis-Waffeln enthalten 384 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Reis-Waffeln?

100 g Reis-Waffeln enthalten 8,6 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Reis-Waffeln?

100 g Reis-Waffeln enthalten 78,0 g Kohlenhydrate. Davon 0,6 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Reis-Waffeln?

100 g Reis-Waffeln enthalten 0,6 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Reis-Waffeln?

100 g Reis-Waffeln enthalten 4,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Reis-Waffeln?

100 g Reis-Waffeln enthalten 1,188 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Reis-Waffeln?

Die Hauptzutaten von Reis-Waffeln sind: Reis, Sesam.

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Verarbeitungsgrad

Unverarbeitet

2 Zutaten

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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