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Mandeln, blanchiert — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

100g EAN 4337185152207 Mandeln Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 619pro 100 g
Eiweiß: 24 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 5,7 gpro 100 g
Fett: 53 gpro 100 g

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Pro Portion (100 g): 619 Kalorien. Pro 100 g: 619 Kalorien, 24 g Eiweiß, 53 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score A Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 100 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	2590 kJ / 619 kcal	2590 kJ / 619 kcal (31%)
Fett	53 g	53 g (76%)
davon gesättigte Fettsäuren	4,5 g	4,5 g (23%)
Kohlenhydrate	5,7 g	5,7 g (2%)
davon Zucker	5,6 g	5,6 g (6%)
Ballaststoffe	11 g	11 g
Eiweiß	24 g	24 g (48%)
Salz	0,01 g	0,01 g (0%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

619 Kalorien in 100 g

Eiweiß24 g

Kohlenhydrate5,7 g

Zucker5,6 g

Ballaststoffe11 g

Fett53 g

Gesättigte Fettsäuren4,5 g

Natrium4 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Puda Kalifornische Mandeln Eiweiß 29,1 g · 612 kcal pro 100 g

−1,1 g Zucker−0,5 g Ges. Fettsäuren−4 mg Natrium
Natural Happiness Amandes Eiweiß 25,8 g · 610 kcal pro 100 g

−1,7 g Zucker−0,2 g Ges. Fettsäuren−4 mg Natrium
REWE geröstete Mandeln Eiweiß 25,6 g · 609 kcal pro 100 g

−1,7 g Zucker−0,8 g Ges. Fettsäuren−10 Kalorien

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Mandeln, blanchiert?

100 g Mandeln, blanchiert enthalten 619 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Mandeln, blanchiert?

100 g Mandeln, blanchiert enthalten 24,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Mandeln, blanchiert?

100 g Mandeln, blanchiert enthalten 5,7 g Kohlenhydrate. Davon 5,6 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Mandeln, blanchiert?

100 g Mandeln, blanchiert enthalten 5,6 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Mandeln, blanchiert?

100 g Mandeln, blanchiert enthalten 4,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Mandeln, blanchiert?

100 g Mandeln, blanchiert enthalten 11,0 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

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Nährwertverteilung

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