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Pflücksalat — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

EAN 4335896349190 frisches Gemüse Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 20pro 100 g
Eiweiß: 1,8 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 1,5 gpro 100 g
Fett: 0,3 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (100 g): 20 Kalorien. Pro 100 g: 20 Kalorien, 1,8 g Eiweiß, 0,3 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Portionsgröße: 100 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	84 kJ / 20 kcal	84 kJ / 20 kcal (1%)
Fett	0,3 g	0,3 g (0%)
davon gesättigte Fettsäuren	—	—
Kohlenhydrate	1,5 g	1,5 g (1%)
davon Zucker	—	—
Eiweiß	1,8 g	1,8 g (4%)
Salz	—	—

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

20 Kalorien in 100 g

Eiweiß1,8 g

Kohlenhydrate1,5 g

Fett0,3 g

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Pflücksalat?

100 g Pflücksalat enthalten 20 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Pflücksalat?

100 g Pflücksalat enthalten 1,8 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Pflücksalat?

100 g Pflücksalat enthalten 1,5 g Kohlenhydrate.

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