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Krustenbrot — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

1000 g EAN 2155756001295 Brote Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
220pro 100 g
Eiweiß
6,5 gpro 100 g
Kohlenhydrate
43,9 gpro 100 g
Fett
1 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro 100 g enthält Krustenbrot 220 Kalorien, 6,5 g Eiweiß und 1 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score C Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Durchschnittliche NährwertePro 100 g
Brennwert 920 kJ / 220 kcal
Fett 1 g
davon gesättigte Fettsäuren 0,1 g
Kohlenhydrate 43,9 g
davon Zucker 1,7 g
Eiweiß 6,5 g
Salz 1,20 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

220 Kalorien in 100 g
Eiweiß6,5 g
Kohlenhydrate43,9 g
Zucker1,7 g
Zugesetzter Zucker0 g
Fett1 g
Gesättigte Fettsäuren0,1 g
Natrium480 mg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Hefe, Natursauerteig, Roggen, Roggenvollkornmehl, Speisesalz, Teig, Wasser, Weizen

Allergene

Kann enthalten: Sesame seeds

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Krustenbrot?

100 g Krustenbrot enthalten 220 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Krustenbrot?

100 g Krustenbrot enthalten 6,5 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Krustenbrot?

100 g Krustenbrot enthalten 43,9 g Kohlenhydrate. Davon 1,7 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Krustenbrot?

100 g Krustenbrot enthalten 1,7 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Krustenbrot?

100 g Krustenbrot enthalten 480,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Was sind die Hauptzutaten von Krustenbrot?

Die Hauptzutaten von Krustenbrot sind: Hefe, Natursauerteig, Roggen, Roggenvollkornmehl, Speisesalz.

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