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Savoyer Schinken — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

80 g EAN 4335619130432 Unbehandelte Schinken Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 288pro 100 g
Eiweiß: 30 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 0,5 gpro 100 g
Fett: 12 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (13 g): 37 Kalorien. Pro 100 g: 288 Kalorien, 30 g Eiweiß, 12 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score E Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 13 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	1203 kJ / 288 kcal	156 kJ / 37 kcal (2%)
Fett	12 g	1,6 g (2%)
davon gesättigte Fettsäuren	4 g	0,5 g (3%)
Kohlenhydrate	0,5 g	0,1 g (0%)
davon Zucker	0,5 g	0,1 g (0%)
Ballaststoffe	0 g	0 g
Eiweiß	30 g	3,9 g (8%)
Salz	4,92 g	0,64 g (11%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

288 Kalorien in 100 g

Eiweiß30 g

Kohlenhydrate0,5 g

Zucker0,5 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe0 g

Fett12 g

Gesättigte Fettsäuren4 g

Cholesterin76,1 mg

Natrium1967 mg

Calcium10,2 mg

Kalium369 mg

Eisen0,9 mg

Vitamin A4,5 mcg

Vitamin C0,3 mg

Vitamin D0,5 mcg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Hofmaier Rohschinken leicht Eiweiß 30 g · 150 kcal pro 100 g

−0,3 g Zucker−2,8 g Ges. Fettsäuren−367 mg Natrium
Rohschinken leicht Eiweiß 30 g · 150 kcal pro 100 g

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Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Schweinefleisch, Speisesalz

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Savoyer Schinken?

100 g Savoyer Schinken enthalten 288 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Savoyer Schinken?

100 g Savoyer Schinken enthalten 30,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Savoyer Schinken?

100 g Savoyer Schinken enthalten 0,5 g Kohlenhydrate. Davon 0,5 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Savoyer Schinken?

100 g Savoyer Schinken enthalten 0,5 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Savoyer Schinken?

100 g Savoyer Schinken enthalten 1967,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Savoyer Schinken?

100 g Savoyer Schinken enthalten 0,0 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Savoyer Schinken?

Die Hauptzutaten von Savoyer Schinken sind: Schweinefleisch, Speisesalz.

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Verarbeitungsgrad

Unverarbeitet

2 Zutaten

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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