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Roh-Schnken geraucht — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

150g EAN 20283278 Unbehandelte Schinken Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 261pro 100 g
Eiweiß: 30,2 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 0,5 gpro 100 g
Fett: 15,3 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro 100 g enthält Roh-Schnken geraucht 261 Kalorien, 30,2 g Eiweiß und 15,3 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score E Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	1092 kJ / 261 kcal
Fett	15,3 g
davon gesättigte Fettsäuren	5,4 g
Kohlenhydrate	0,5 g
davon Zucker	0,2 g
Ballaststoffe	0 g
Eiweiß	30,2 g
Salz	3,66 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

261 Kalorien in 100 g

Eiweiß30,2 g

Kohlenhydrate0,5 g

Zucker0,2 g

Zugesetzter Zucker1,8 g

Ballaststoffe0 g

Fett15,3 g

Gesättigte Fettsäuren5,4 g

Cholesterin73,7 mg

Natrium1464 mg

Calcium9,9 mg

Kalium358 mg

Eisen0,8 mg

Vitamin A4,3 mcg

Vitamin C0,3 mg

Vitamin D0,5 mcg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Italiamo Rohschinken - Prosciutto Crudo Eiweiß 30,2 g · 261 kcal pro 100 g

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Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Dextrose, Konservierungsstoff, Natriumnitrit, Schweinefleisch, Speisesalz

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Roh-Schnken geraucht?

100 g Roh-Schnken geraucht enthalten 261 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Roh-Schnken geraucht?

100 g Roh-Schnken geraucht enthalten 30,2 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Roh-Schnken geraucht?

100 g Roh-Schnken geraucht enthalten 0,5 g Kohlenhydrate. Davon 0,2 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Roh-Schnken geraucht?

100 g Roh-Schnken geraucht enthalten 0,2 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Roh-Schnken geraucht?

100 g Roh-Schnken geraucht enthalten 1464,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Roh-Schnken geraucht?

100 g Roh-Schnken geraucht enthalten 0,0 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Roh-Schnken geraucht?

Die Hauptzutaten von Roh-Schnken geraucht sind: Dextrose, Konservierungsstoff, Natriumnitrit, Schweinefleisch, Speisesalz.

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Verarbeitungsgrad

Gering verarbeitet

5 Zutaten · 1 Zusatzstoff

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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