Dulano

Raw ham — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

200g EAN 20012694 Unbehandelte Schinken Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 232pro 100 g
Eiweiß: 26 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 0,6 gpro 100 g
Fett: 14 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro 100 g enthält Raw ham 232 Kalorien, 26 g Eiweiß und 14 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score E Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	971 kJ / 232 kcal
Fett	14 g
davon gesättigte Fettsäuren	5,6 g
Kohlenhydrate	0,6 g
davon Zucker	0,4 g
Ballaststoffe	0 g
Eiweiß	26 g
Salz	5 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

232 Kalorien in 100 g

Eiweiß26 g

Kohlenhydrate0,6 g

Zucker0,4 g

Zugesetzter Zucker0,7 g

Ballaststoffe0 g

Fett14 g

Gesättigte Fettsäuren5,6 g

Natrium2000 mg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

8 Weken Gerijpt, Affine Pendant 8 Semaines, Dextrose, Gesneden, Kaliumnitraat, Luchtgedroogd, Natriumnitriet, Nl Be Rauwe Ham, Rijpingscul, Seche A L Air, Serveertip Belu Jambon Cru, Suggestie, Viande Toure

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Raw ham?

100 g Raw ham enthalten 232 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Raw ham?

100 g Raw ham enthalten 26,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Raw ham?

100 g Raw ham enthalten 0,6 g Kohlenhydrate. Davon 0,4 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Raw ham?

100 g Raw ham enthalten 0,4 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Raw ham?

100 g Raw ham enthalten 2000,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Raw ham?

100 g Raw ham enthalten 0,0 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Raw ham?

Die Hauptzutaten von Raw ham sind: 8 Weken Gerijpt, Affine Pendant 8 Semaines, Dextrose, Gesneden, Kaliumnitraat.

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Verarbeitungsgrad

Verarbeitet

13 Zutaten

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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