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kipfilet mediterraanse stijl — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

500 g EAN 4335619032507 Hühnchen Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 144pro 100 g
Eiweiß: 22,6 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 3,5 gpro 100 g
Fett: 4,2 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro 100 g enthält kipfilet mediterraanse stijl 144 Kalorien, 22,6 g Eiweiß und 4,2 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score B Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	602 kJ / 144 kcal
Fett	4,2 g
davon gesättigte Fettsäuren	0,5 g
Kohlenhydrate	3,5 g
davon Zucker	1,5 g
Ballaststoffe	0,9 g
Eiweiß	22,6 g
Salz	1,46 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

144 Kalorien in 100 g

Eiweiß22,6 g

Kohlenhydrate3,5 g

Zucker1,5 g

Zugesetzter Zucker0,2 g

Ballaststoffe0,9 g

Fett4,2 g

Gesättigte Fettsäuren0,5 g

Cholesterin103 mg

Natrium584 mg

Calcium17,5 mg

Kalium365 mg

Eisen0,6 mg

Vitamin A41,8 mcg

Vitamin C0,0 mg

Vitamin D1,3 mcg

Zutatenhinweise

Enthält added sugars or syrups

So erkennen wir diese Hinweise

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gesündere Alternativen

Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Friki Hähnchen Geschnetzeltes Eiweiß 22,6 g · 105 kcal pro 100 g

−1,5 g Zucker−556 mg Natrium−39 Kalorien
Aldi Poulet minifilet Eiweiß 23 g · 101 kcal pro 100 g

−1 g Zucker−544 mg Natrium−43 Kalorien

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Dextrose, Gewürz, Gewürze, Glukosesirup, Kartoffel, Kolzaöl, Pouletfleisch, Speisesalz, Stärke, Wasser, Weizenmehl

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat kipfilet mediterraanse stijl?

100 g kipfilet mediterraanse stijl enthalten 144 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält kipfilet mediterraanse stijl?

100 g kipfilet mediterraanse stijl enthalten 22,6 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält kipfilet mediterraanse stijl?

100 g kipfilet mediterraanse stijl enthalten 3,5 g Kohlenhydrate. Davon 1,5 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält kipfilet mediterraanse stijl?

100 g kipfilet mediterraanse stijl enthalten 1,5 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält kipfilet mediterraanse stijl?

100 g kipfilet mediterraanse stijl enthalten 584,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält kipfilet mediterraanse stijl?

100 g kipfilet mediterraanse stijl enthalten 0,9 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von kipfilet mediterraanse stijl?

Die Hauptzutaten von kipfilet mediterraanse stijl sind: Dextrose, Gewürz, Gewürze, Glukosesirup, Kartoffel.

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Verarbeitungsgrad

Verarbeitet

11 Zutaten

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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