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rote beete Meerrettich — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

180g EAN 4335619019782 Eßbare Pflanzen Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
200pro 100 g
Eiweiß
3,2 gpro 100 g
Kohlenhydrate
10 gpro 100 g
Fett
16 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro 100 g enthält rote beete Meerrettich 200 Kalorien, 3,2 g Eiweiß und 16 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score C Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Durchschnittliche NährwertePro 100 g
Brennwert 837 kJ / 200 kcal
Fett 16 g
davon gesättigte Fettsäuren 1,7 g
Kohlenhydrate 10 g
davon Zucker 6,3 g
Ballaststoffe 1,8 g
Eiweiß 3,2 g
Salz 1,18 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

200 Kalorien in 100 g
Eiweiß3,2 g
Kohlenhydrate10 g
Zucker6,3 g
Zugesetzter Zucker0 g
Ballaststoffe1,8 g
Fett16 g
Gesättigte Fettsäuren1,7 g
Natrium472 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

rote beete Meerrettich kaufen

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Gesündere Alternativen

Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Apfel, Apfeldicksaft, Apfelessig, Branntweinessig, Meerrettich Zubereitung, Meerretticho, Meersalz, Reisgriess, Rote Bete-Saftkonzentrat, Sonnenblumen, Sonnenblumenkerne, Sonnenblumenöl, Stärke, Wasser, Zitronensaftkonzentrat

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat rote beete Meerrettich?

100 g rote beete Meerrettich enthalten 200 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält rote beete Meerrettich?

100 g rote beete Meerrettich enthalten 3,2 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält rote beete Meerrettich?

100 g rote beete Meerrettich enthalten 10,0 g Kohlenhydrate. Davon 6,3 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält rote beete Meerrettich?

100 g rote beete Meerrettich enthalten 6,3 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält rote beete Meerrettich?

100 g rote beete Meerrettich enthalten 472,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält rote beete Meerrettich?

100 g rote beete Meerrettich enthalten 1,8 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von rote beete Meerrettich?

Die Hauptzutaten von rote beete Meerrettich sind: Apfel, Apfeldicksaft, Apfelessig, Branntweinessig, Meerrettich Zubereitung.

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