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Rice Noodles — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

200 g EAN 21521829 Nudeln Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 157pro 100 g
Eiweiß: 2,2 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 35 gpro 100 g
Fett: 0,5 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (200 g): 313 Kalorien. Pro 100 g: 157 Kalorien, 2,2 g Eiweiß, 0,5 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score B Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 200 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	655 kJ / 157 kcal	1310 kJ / 313 kcal (16%)
Fett	0,5 g	1 g (1%)
davon gesättigte Fettsäuren	0,1 g	0,2 g (1%)
Kohlenhydrate	35 g	70 g (27%)
davon Zucker	2,6 g	5,2 g (6%)
Ballaststoffe	0,5 g	1,0 g
Eiweiß	2,2 g	4,4 g (9%)
Salz	0,12 g	0,24 g (4%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

157 Kalorien in 100 g

Eiweiß2,2 g

Kohlenhydrate35 g

Zucker2,6 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe0,5 g

Fett0,5 g

Gesättigte Fettsäuren0,1 g

Cholesterin0 mg

Natrium48 mg

Calcium18,3 mg

Kalium53,7 mg

Eisen0,7 mg

Vitamin A0 mcg

Vitamin C0 mg

Vitamin D0 mcg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gesündere Alternativen

Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Aldi Bio-Kinderpasta Eiweiß 8,2 g · 0 kcal pro 100 g

−1,9 g Zucker−0,1 g Ges. Fettsäuren−46,3 mg Natrium
Mirácoli Maccaroni Eiweiß 3,6 g · 106 kcal pro 100 g

−50,5 Kalorien+1,4 g Eiweiß

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Beta Amylase, Kartoffelstärke, Milchsäure, Reis, Säureregulator, Speisesalz, Wasser

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Rice Noodles?

100 g Rice Noodles enthalten 157 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Rice Noodles?

100 g Rice Noodles enthalten 2,2 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Rice Noodles?

100 g Rice Noodles enthalten 35,0 g Kohlenhydrate. Davon 2,6 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Rice Noodles?

100 g Rice Noodles enthalten 2,6 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Rice Noodles?

100 g Rice Noodles enthalten 48,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Rice Noodles?

100 g Rice Noodles enthalten 0,486 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Rice Noodles?

Die Hauptzutaten von Rice Noodles sind: Beta Amylase, Kartoffelstärke, Milchsäure, Reis, Säureregulator.

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Verarbeitungsgrad

Gering verarbeitet

7 Zutaten · 1 Zusatzstoff

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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