Las Cuarenta

Jamón Serrano — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

100 g EAN 4316268597869 Getrockene Schinken Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 229pro 100 g
Eiweiß: 32 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 0,4 gpro 100 g
Fett: 11 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro 100 g enthält Jamón Serrano 229 Kalorien, 32 g Eiweiß und 11 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score E Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	958 kJ / 229 kcal
Fett	11 g
davon gesättigte Fettsäuren	4,5 g
Kohlenhydrate	0,4 g
davon Zucker	0,3 g
Eiweiß	32 g
Salz	5 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

229 Kalorien in 100 g

Eiweiß32 g

Kohlenhydrate0,4 g

Zucker0,3 g

Zugesetzter Zucker0 g

Fett11 g

Gesättigte Fettsäuren4,5 g

Natrium2000 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Jamón Serrano?

100 g Jamón Serrano enthalten 229 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Jamón Serrano?

100 g Jamón Serrano enthalten 32,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Jamón Serrano?

100 g Jamón Serrano enthalten 0,4 g Kohlenhydrate. Davon 0,3 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Jamón Serrano?

100 g Jamón Serrano enthalten 0,3 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Jamón Serrano?

100 g Jamón Serrano enthalten 2000,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

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