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Steirische Kürbis Kerne — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

200 g EAN 4316268504713 Kürbiskerne Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 574pro 100 g
Eiweiß: 35 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 2,3 gpro 100 g
Fett: 45,8 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (100 g): 574 Kalorien. Pro 100 g: 574 Kalorien, 35 g Eiweiß, 45,8 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score A Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 100 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	2402 kJ / 574 kcal	2402 kJ / 574 kcal (29%)
Fett	45,8 g	45,8 g (65%)
davon gesättigte Fettsäuren	7,9 g	7,9 g (40%)
Kohlenhydrate	2,3 g	2,3 g (1%)
davon Zucker	1,7 g	1,7 g (2%)
Ballaststoffe	6,4 g	6,4 g
Eiweiß	35 g	35 g (70%)
Salz	0 g	0 g (0%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

574 Kalorien in 100 g

Eiweiß35 g

Kohlenhydrate2,3 g

Zucker1,7 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe6,4 g

Fett45,8 g

Gesättigte Fettsäuren7,9 g

Cholesterin0 mg

Natrium0 mg

Calcium28,5 mg

Kalium312 mg

Eisen0,6 mg

Vitamin A0 mcg

Vitamin C14,7 mg

Vitamin D0 mcg

Zutatenhinweise

In der Zutatenliste wurden keine besonderen Hinweise erkannt.

So erkennen wir diese Hinweise

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Planete au naturel Kürbiskerne Bio Eiweiß 35 g · 540 kcal pro 100 g

−34 Kalorien+4,9 g Ballaststoffe

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Kürbis, Kürbiskern

Allergene

Kann enthalten: Nuts

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Steirische Kürbis Kerne?

100 g Steirische Kürbis Kerne enthalten 574 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Steirische Kürbis Kerne?

100 g Steirische Kürbis Kerne enthalten 35,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Steirische Kürbis Kerne?

100 g Steirische Kürbis Kerne enthalten 2,3 g Kohlenhydrate. Davon 1,7 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Steirische Kürbis Kerne?

100 g Steirische Kürbis Kerne enthalten 1,7 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Steirische Kürbis Kerne?

100 g Steirische Kürbis Kerne enthalten 0,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Steirische Kürbis Kerne?

100 g Steirische Kürbis Kerne enthalten 6,4 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Steirische Kürbis Kerne?

Die Hauptzutaten von Steirische Kürbis Kerne sind: Kürbis, Kürbiskern.

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Verarbeitungsgrad

Unverarbeitet

2 Zutaten

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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