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Frischkäse Kräuter — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

300 g EAN 4316268486378 Cream cheeses Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 239pro 100 g
Eiweiß: 4,5 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 3,5 gpro 100 g
Fett: 23 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro 100 g enthält Frischkäse Kräuter 239 Kalorien, 4,5 g Eiweiß und 23 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score D Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen. Enthält Milk

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	1000 kJ / 239 kcal
Fett	23 g
davon gesättigte Fettsäuren	14,7 g
Kohlenhydrate	3,5 g
davon Zucker	2,9 g
Ballaststoffe	0,2 g
Eiweiß	4,5 g
Salz	0,95 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

239 Kalorien in 100 g

Eiweiß4,5 g

Kohlenhydrate3,5 g

Zucker2,9 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe0,2 g

Fett23 g

Gesättigte Fettsäuren14,7 g

Cholesterin87,2 mg

Natrium380 mg

Calcium611 mg

Kalium125 mg

Eisen0,4 mg

Vitamin A220 mcg

Vitamin C0,5 mg

Vitamin D0,3 mcg

Zutatenhinweise

Ingredient list not available — flags cannot be shown.

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gesündere Alternativen

Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Unsere Heimat Bio-Speisequark 20% Fett i. Tr. Eiweiß 12,5 g · 107 kcal pro 100 g

−0,2 g Zucker−11,5 g Ges. Fettsäuren−364 mg Natrium
Milbona Körniger Frischkäse Eiweiß 11,5 g · 98 kcal pro 100 g

−0,1 g Zucker−11,7 g Ges. Fettsäuren−380 mg Natrium
Philadelphia Frischkäse Eiweiß 5,2 g · 212 kcal pro 100 g

−2,9 g Zucker−2,0 g Ges. Fettsäuren−380 mg Natrium

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Dill, Frischkäse, Knoblauch, Petersllie, Speisesalz, Weißer Pfeffer, Zwiebel

Allergene

Enthält: Milk

Kann enthalten: Celery

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Frischkäse Kräuter?

100 g Frischkäse Kräuter enthalten 239 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Frischkäse Kräuter?

100 g Frischkäse Kräuter enthalten 4,5 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Frischkäse Kräuter?

100 g Frischkäse Kräuter enthalten 3,5 g Kohlenhydrate. Davon 2,9 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Frischkäse Kräuter?

100 g Frischkäse Kräuter enthalten 2,9 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Frischkäse Kräuter?

100 g Frischkäse Kräuter enthalten 380,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Frischkäse Kräuter?

100 g Frischkäse Kräuter enthalten 0,177 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Frischkäse Kräuter?

Die Hauptzutaten von Frischkäse Kräuter sind: Dill, Frischkäse, Knoblauch, Petersllie, Speisesalz.

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Verarbeitungsgrad

Gering verarbeitet

7 Zutaten

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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