Ayran — Kalorien, Nährwerte & Zutaten
- Kalorien
- 45pro 100 ml
- Eiweiß
- 2,3 gpro 100 ml
- Kohlenhydrate
- 3,9 gpro 100 ml
- Fett
- 2,2 gpro 100 ml
Wo erhältlich
Affiliate-Links (Werbung): Bei einem Kauf über diese Links erhalten wir eventuell eine Provision; der Preis ändert sich dadurch nicht. Als Amazon-Partner verdiene ich an qualifizierten Verkäufen. Mehr zu diesen LinksPro 100 ml enthält Ayran 45 Kalorien, 2,3 g Eiweiß und 2,2 g Fett.
Nährwerte
| Durchschnittliche Nährwerte | Pro 100 ml |
|---|---|
| Brennwert | 188 kJ / 45 kcal |
| Fett | 2,2 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 1,5 g |
| Kohlenhydrate | 3,9 g |
| davon Zucker | 3,9 g |
| Eiweiß | 2,3 g |
| Salz | 0,75 g |
Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.
Pro 100 ml und eigene Mengen
Nährwerte je Menge
Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)
Ayran kaufen
Dieses Produkt bei Amazon suchen. Verfügbarkeit und Preise unterscheiden sich je nach Händler und Ort.
Affiliate-Links (Werbung): Bei einem Kauf über diese Links erhalten wir eventuell eine Provision; der Preis ändert sich dadurch nicht. Als Amazon-Partner verdiene ich an qualifizierten Verkäufen. Preise und Verfügbarkeit legt der Händler fest. Mehr zu diesen LinksZutaten
Joghurt, Molkenpermeat, Speisesalz, Wasser
Allergene
Enthält: Milk, Milchpermeat
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Ayran?
100 g Ayran enthalten 45 kcal.
Wie viel Eiweiß enthält Ayran?
100 g Ayran enthalten 2,3 g Eiweiß.
Wie viele Kohlenhydrate enthält Ayran?
100 g Ayran enthalten 3,9 g Kohlenhydrate. Davon 3,9 g Zucker.
Wie viel Zucker enthält Ayran?
100 g Ayran enthalten 3,9 g Zucker.
Wie viel Natrium (Salz) enthält Ayran?
100 g Ayran enthalten 300,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.
Was sind die Hauptzutaten von Ayran?
Die Hauptzutaten von Ayran sind: Joghurt, Molkenpermeat, Speisesalz, Wasser.
Ähnliche Produkte
Verarbeitungsgrad
Nährwertverteilung
Makronährstoffe
Fettarten
Passende Ratgeber
Mehr über Ernährung und Lebensmitteletiketten:
- Nutri-Score erklärt: Berechnung, Bedeutung und Grenzen
- Nährwerttabelle richtig lesen: pro 100 g, Portion und Referenzmenge
- Zucker in Lebensmitteln: Zutatenliste, Synonyme und Angaben
- Salz und Natrium: Angaben auf dem Etikett verstehen
- E-Nummern und Zusatzstoffe: Zulassung und Kennzeichnung in der EU
Produkte nach Nährwert entdecken
Produkte nach Kalorien, Eiweiß, Zucker und mehr finden:
Mehr von Sevinç
Nährwerte weiterer Produkte von Sevinç:
Alle Produkte von Sevinç →