Jochen Schweizer

Jochen Schweizer Nutbar Erdnuss & Meersalz — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

40 g EAN 4311596613564 Energieriegel Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 470pro 100 g
Eiweiß: 13,2 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 40,5 gpro 100 g
Fett: 28,3 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (40 g): 188 Kalorien. Pro 100 g: 470 Kalorien, 13,2 g Eiweiß, 28,3 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Portionsgröße: 40 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	1964 kJ / 470 kcal	786 kJ / 188 kcal (9%)
Fett	28,3 g	11,3 g (16%)
davon gesättigte Fettsäuren	4,3 g	1,7 g (9%)
Kohlenhydrate	40,5 g	16,2 g (6%)
davon Zucker	32 g	12,8 g (14%)
Ballaststoffe	5,5 g	2,2 g
Eiweiß	13,2 g	5,3 g (11%)
Salz	0,31 g	0,12 g (2%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

470 Kalorien in 100 g

Eiweiß13,2 g

Kohlenhydrate40,5 g

Zucker32 g

Zugesetzter Zucker20 g

Ballaststoffe5,5 g

Fett28,3 g

Gesättigte Fettsäuren4,3 g

Cholesterin0 mg

Natrium124 mg

Calcium73,0 mg

Kalium468 mg

Eisen1,6 mg

Vitamin A0 mcg

Vitamin C1,8 mg

Vitamin D0 mcg

Zutatenhinweise

Enthält sesame

So erkennen wir diese Hinweise

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Mammut Nutrition Mammoth Eiweiß 48 g · 219 kcal pro 100 g

−27,8 g Zucker−4,2 g Ges. Fettsäuren−108 mg Natrium
More Clear Protein Eiweiß 80 g · 174 kcal pro 100 g

−295 Kalorien+66,8 g Eiweiß
ESN EAA Blackberry Flavor Eiweiß 71,4 g · 286 kcal pro 100 g

−184 Kalorien+58,2 g Eiweiß

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Erdnuss, Getrocknete Aprikosen, Heidelbeeren, Honig, Kokosnussöl, Mandel, Meersalz, Pistazien, Puffreis

Allergene

Kann enthalten: Nuts, Sesame seeds, Soybeans

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Jochen Schweizer Nutbar Erdnuss & Meersalz?

100 g Jochen Schweizer Nutbar Erdnuss & Meersalz enthalten 470 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Jochen Schweizer Nutbar Erdnuss & Meersalz?

100 g Jochen Schweizer Nutbar Erdnuss & Meersalz enthalten 13,2 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Jochen Schweizer Nutbar Erdnuss & Meersalz?

100 g Jochen Schweizer Nutbar Erdnuss & Meersalz enthalten 40,5 g Kohlenhydrate. Davon 32,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Jochen Schweizer Nutbar Erdnuss & Meersalz?

100 g Jochen Schweizer Nutbar Erdnuss & Meersalz enthalten 32,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Jochen Schweizer Nutbar Erdnuss & Meersalz?

100 g Jochen Schweizer Nutbar Erdnuss & Meersalz enthalten 124,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Jochen Schweizer Nutbar Erdnuss & Meersalz?

100 g Jochen Schweizer Nutbar Erdnuss & Meersalz enthalten 5,46 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Jochen Schweizer Nutbar Erdnuss & Meersalz?

Die Hauptzutaten von Jochen Schweizer Nutbar Erdnuss & Meersalz sind: Erdnuss, Getrocknete Aprikosen, Heidelbeeren, Honig, Kokosnussöl.

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Verarbeitungsgrad

Gering verarbeitet

9 Zutaten

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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