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Nussknacker Walnüsse in der Schale — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

400 g EAN 4311532193365 Walnüsse Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 696pro 100 g
Eiweiß: 15,3 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 6,3 gpro 100 g
Fett: 66,3 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro 100 g enthält Nussknacker Walnüsse in der Schale 696 Kalorien, 15,3 g Eiweiß und 66,3 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score A Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen. Enthält Nuts

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	2912 kJ / 696 kcal
Fett	66,3 g
davon gesättigte Fettsäuren	6,1 g
Kohlenhydrate	6,3 g
davon Zucker	4,6 g
Ballaststoffe	6,2 g
Eiweiß	15,3 g
Salz	0,01 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

696 Kalorien in 100 g

Eiweiß15,3 g

Kohlenhydrate6,3 g

Zucker4,6 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe6,2 g

Fett66,3 g

Gesättigte Fettsäuren6,1 g

Cholesterin0 mg

Natrium4 mg

Calcium94 mg

Kalium390 mg

Eisen1,5 mg

Vitamin A0 mcg

Vitamin C0,2 mg

Vitamin D0,1 mcg

Zutatenhinweise

In der Zutatenliste wurden keine besonderen Hinweise erkannt.

So erkennen wir diese Hinweise

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gesündere Alternativen

Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Genuss Plus Genuss Plus Walnusskerne Eiweiß 17 g · 688 kcal pro 100 g

−2,1 g Zucker−0,1 g Ges. Fettsäuren−4 mg Natrium
REWE Aromatische Walnusskerne Eiweiß 17,5 g · 688 kcal pro 100 g

−2,1 g Zucker−0,1 g Ges. Fettsäuren−8 Kalorien
Spar Walnüsse Eiweiß — g · 691 kcal pro 100 g

−2,0 g Zucker−5 Kalorien

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Walnuss

Allergene

Enthält: Nuts

Kann enthalten: Nuts

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Nussknacker Walnüsse in der Schale?

100 g Nussknacker Walnüsse in der Schale enthalten 696 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Nussknacker Walnüsse in der Schale?

100 g Nussknacker Walnüsse in der Schale enthalten 15,3 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Nussknacker Walnüsse in der Schale?

100 g Nussknacker Walnüsse in der Schale enthalten 6,3 g Kohlenhydrate. Davon 4,6 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Nussknacker Walnüsse in der Schale?

100 g Nussknacker Walnüsse in der Schale enthalten 4,6 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Nussknacker Walnüsse in der Schale?

100 g Nussknacker Walnüsse in der Schale enthalten 4,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Nussknacker Walnüsse in der Schale?

100 g Nussknacker Walnüsse in der Schale enthalten 6,2 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Nussknacker Walnüsse in der Schale?

Die Hauptzutaten von Nussknacker Walnüsse in der Schale sind: Walnuss.

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Verarbeitungsgrad

Unverarbeitet

1 Zutat

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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