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My Veggie Tofu geräuchert — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

350.0 g EAN 4311501704288 Fleisch-Ersatzprodukte Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 189pro 100 g
Eiweiß: 20,7 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 1,3 gpro 100 g
Fett: 10,6 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (175 g): 330 Kalorien. Pro 100 g: 189 Kalorien, 20,7 g Eiweiß, 10,6 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score A Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen. Enthält Soybeans

Nährwerte

Portionsgröße: 175 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	789 kJ / 189 kcal	1381 kJ / 330 kcal (16%)
Fett	10,6 g	18,6 g (27%)
davon gesättigte Fettsäuren	1,8 g	3,1 g (16%)
Kohlenhydrate	1,3 g	2,3 g (1%)
davon Zucker	0,6 g	1,1 g (1%)
Eiweiß	20,7 g	36,2 g (72%)
Salz	0,84 g	1,47 g (25%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

189 Kalorien in 100 g

Eiweiß20,7 g

Kohlenhydrate1,3 g

Zucker0,6 g

Zugesetzter Zucker0 g

Fett10,6 g

Gesättigte Fettsäuren1,8 g

Natrium336 mg

Eisen0 mg

Vitamin A0 mcg

Vitamin C0 mg

Zutatenhinweise

In der Zutatenliste wurden keine besonderen Hinweise erkannt.

So erkennen wir diese Hinweise

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Natural Oriental Tempeh Eiweiß 21 g · 183 kcal pro 100 g

−0,6 g Zucker−0,8 g Ges. Fettsäuren−332 mg Natrium

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Buchenholzrauch, Koagulationsmittel, Magnesiumchlorid, Meersalz, Sojabohne, Wasser

Allergene

Enthält: Soybeans

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat My Veggie Tofu geräuchert?

100 g My Veggie Tofu geräuchert enthalten 189 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält My Veggie Tofu geräuchert?

100 g My Veggie Tofu geräuchert enthalten 20,7 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält My Veggie Tofu geräuchert?

100 g My Veggie Tofu geräuchert enthalten 1,3 g Kohlenhydrate. Davon 0,6 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält My Veggie Tofu geräuchert?

100 g My Veggie Tofu geräuchert enthalten 0,6 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält My Veggie Tofu geräuchert?

100 g My Veggie Tofu geräuchert enthalten 336,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Was sind die Hauptzutaten von My Veggie Tofu geräuchert?

Die Hauptzutaten von My Veggie Tofu geräuchert sind: Buchenholzrauch, Koagulationsmittel, Magnesiumchlorid, Meersalz, Sojabohne.

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Verarbeitungsgrad

Gering verarbeitet

6 Zutaten · 1 Zusatzstoff

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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