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Bolognese — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

400ml EAN 4311501667828 Bolognese-Soße Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
89pro 100 ml
Eiweiß
3,6 gpro 100 ml
Kohlenhydrate
6,6 gpro 100 ml
Fett
5,1 gpro 100 ml

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Pro 100 ml enthält Bolognese 89 Kalorien, 3,6 g Eiweiß und 5,1 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score C Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Pro 100 ml
Brennwert 372 kJ / 89 kcal
Fett 5,1 g
davon gesättigte Fettsäuren 2,5 g
Kohlenhydrate 6,6 g
davon Zucker 4,3 g
Eiweiß 3,6 g
Salz 1,30 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 ml und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

89 Kalorien in 100 ml
Eiweiß3,6 g
Kohlenhydrate6,6 g
Zucker4,3 g
Zugesetzter Zucker1,2 g
Fett5,1 g
Gesättigte Fettsäuren2,5 g
Natrium520 mg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Citronensäure, Gewürz, Gewürze, Karotten, Knoblauch, Modifizierte Stärke, Rindfleisch, Säuerungsmittel, Speisesalz, Was Speisesalz, Wasser, Zucker, Zwiebel

Allergene

Kann enthalten: En eggs en gluten en milk

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Bolognese?

100 g Bolognese enthalten 89 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Bolognese?

100 g Bolognese enthalten 3,6 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Bolognese?

100 g Bolognese enthalten 6,6 g Kohlenhydrate. Davon 4,3 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Bolognese?

100 g Bolognese enthalten 4,3 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Bolognese?

100 g Bolognese enthalten 520,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Was sind die Hauptzutaten von Bolognese?

Die Hauptzutaten von Bolognese sind: Citronensäure, Gewürz, Gewürze, Karotten, Knoblauch.

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