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Frischkäse Zubereitung — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

150 g EAN 4311501651384 Cream cheeses Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 243pro 100 g
Eiweiß: 5,5 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 3 gpro 100 g
Fett: 23 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro 100 g enthält Frischkäse Zubereitung 243 Kalorien, 5,5 g Eiweiß und 23 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score D Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen. Enthält Milk

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	1017 kJ / 243 kcal
Fett	23 g
davon gesättigte Fettsäuren	16,1 g
Kohlenhydrate	3 g
davon Zucker	3 g
Ballaststoffe	0,1 g
Eiweiß	5,5 g
Salz	1,30 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

243 Kalorien in 100 g

Eiweiß5,5 g

Kohlenhydrate3 g

Zucker3 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe0,1 g

Fett23 g

Gesättigte Fettsäuren16,1 g

Cholesterin85,7 mg

Natrium520 mg

Calcium598 mg

Kalium123 mg

Eisen0,3 mg

Vitamin A216 mcg

Vitamin C8301 mg

Vitamin D0,3 mcg

Zutatenhinweise

Ingredient list not available — flags cannot be shown.

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gesündere Alternativen

Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Unsere Heimat Bio-Speisequark 20% Fett i. Tr. Eiweiß 12,5 g · 107 kcal pro 100 g

−0,3 g Zucker−12,9 g Ges. Fettsäuren−504 mg Natrium
Milbona Körniger Frischkäse Eiweiß 11,5 g · 98 kcal pro 100 g

−0,2 g Zucker−13,1 g Ges. Fettsäuren−520 mg Natrium

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Frischkäse, Gewürz, Guarkernmet, Johannisbrotkernmehl, Knoblauch, Schwarzer Pfefer Stickstoff, Speisesalz, Verdickungsmittel, Zwiebel

Allergene

Enthält: Milk

Kann enthalten: Sesame seeds

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Frischkäse Zubereitung?

100 g Frischkäse Zubereitung enthalten 243 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Frischkäse Zubereitung?

100 g Frischkäse Zubereitung enthalten 5,5 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Frischkäse Zubereitung?

100 g Frischkäse Zubereitung enthalten 3,0 g Kohlenhydrate. Davon 3,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Frischkäse Zubereitung?

100 g Frischkäse Zubereitung enthalten 3,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Frischkäse Zubereitung?

100 g Frischkäse Zubereitung enthalten 520,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Frischkäse Zubereitung?

100 g Frischkäse Zubereitung enthalten 0,093 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Frischkäse Zubereitung?

Die Hauptzutaten von Frischkäse Zubereitung sind: Frischkäse, Gewürz, Guarkernmet, Johannisbrotkernmehl, Knoblauch.

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Verarbeitungsgrad

Gering verarbeitet

9 Zutaten

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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